Hva er myseproteinkonsentrat?
myse er et tynt, vannaktig stoff som produseres av melk under osteprosessen. Melk består av to hovedproteiner: kasein og myse. Kaseinen, ofte referert til som ostemasse , er kombinert med enzymer som stivner det til ost etter at den er skilt fra mysen. Det gjenværende myseproteinet blir deretter filtrert for å bli kvitt andre naturlige syrer og kan konsumeres som en form for protein. Whey -protein som tørkes ut og behandles for å fjerne alt gjenværende fett er kjent som myseproteinisolat , mens den mindre bearbeidede og høyere fettversjonen blir referert til som myseproteinkonsentrat, og har en tendens til å ha en rikt smak.
proteinet er et naturlig forekommer som er et naturlig. bønner. Det er ansvarlig for en rekke kropps- og cellefunksjoner, inkludert å bygge bein og muskler, reparere bein, øke metabolismen og gi kroppen mer energi. MyseproteI konsentrat har generelt en høyere mengde protein i en liten porsjon sammenlignet med større porsjoner kjøtt eller andre proteinprodukter. På grunn av det høye proteininnholdet, blir produktet ofte konsumert av profesjonelle idrettsutøvere eller kroppsbyggere for å hjelpe til med å reparere og utvide musklene og forhindre skader.
En av de mulige fordelene med myseproteinkonsentrat snarere enn andre former for protein er dens evne til å kanskje forbrenne kroppsfett raskere. Tilhengere av proteinet mener det øker metabolismen og hjelper en person med å forbrenne mer fett og beholde mer muskler enn andre matvarer. Det antas også å få en person til å føle seg fyldigere og mer fornøyd i en lengre periode, slik at han eller hun ikke fysisk føler behov for å konsumere ytterligere kalorier.
En annen mulig grunn til at noen mennesker foretrekker myseproteinkonsentratpulver fremfor andre proteiner er dens evne til å blande seg inn iOppskrifter. Produktet har vanligvis veldig lite smak på egen hånd og kan derfor være i stand til å bli lagt til mange oppskrifter uten å endre smaken på retten. Whey -proteinpulveret har også en tendens til å suge opp smakene til alle matvarer det er kombinert med, og hjelper forbrukerne til å skreddersy det til sine egne personlige matpreferanser. Whey har vanligvis også mindre fett, kalorier og kolesterol sammenlignet med storfekjøtt, svinekjøtt, kylling og sjømat.
myseprotein har vanligvis ingen dokumenterte bivirkninger. Personer som er laktoseintolerante og har problemer med å fordøye melkesyre som finnes i noen meieriprodukter, kan oppleve kvalme eller magesmerter hvis de bruker myse, siden det er et biprodukt av melk. Siden myse inneholder lignende enzymer som finnes i morsmelk, anses det generelt som trygt for gravide og barn.