Hva er Serratus anterior?
Serratus anterior er en muskel som løper på hver side av overkroppen mellom de øvre ribbeina og scapulaen, også kjent som skulderbladet. Du kan finne muskelen ved å legge en hånd i armhulen og deretter bevege den rett ned på siden din. Det er ofte kjent som boksermuskelen.
Serratus anterior tar navnet sitt fra serratus , det latinske ordet for sag. Dette refererer til utseendet på rekken av kjøttfulle “tenner” som fester den til hver av ribbeina. Anterior betyr ganske enkelt front. Dette skiller det fra de serrate bakre musklene som forbinder ryggraden til ribbeina.
Muskelen har ofte kallenavnet “bokserens muskel.” Dette er fordi den gjør det meste av arbeidet når skulderbladet trekkes fremover og rundt ribbeholderen, som det skjer når en bokser kaster en trøkk. Mange boksere tror å utvikle muskelen kan øke kraften de klarer å pakke inn i en trøkk. Det er flere øvelser, der du bruker både medisinballer og kabler festet til vekter, noe som kan være spesielt gunstig for denne muskelen.
En annen funksjon av serratus anterior er å stabilisere skulderbladet, spesielt når det trekkes frem. Et eksempel på dette er bevegelsen kroppen gjør under en press-up. En annen funksjon er å hjelpe deg med å flytte skulderbladet opp, for eksempel når du trekker på skuldrene. Muskelen spiller imidlertid en relativt svakere rolle i denne funksjonen. Serratus anterior kan også hjelpe "å forankre" skulderbladet, noe som kan hjelpe til med bevegelse av humerus, eller overarmsben.
En av de vanligste skadene relatert til serratus anterior er kjent som scapula alata , eller winged scapula. Dette kan være forårsaket av generell svekkelse av muskelen, eller når den lange thoraxnerven som passerer gjennom den blir hindret, noe som får muskelen til å bli svekket eller til og med lammet. Dette resulterer i at skulderbladet beveger seg bort fra ribbeholderen, noe som betyr at det stikker bakover som en vinge selv når armen er ved pasientens side. I alvorlige tilfeller kan svekkelsen av muskelen til og med begrense bevegelsen av armen. Vingede scapula kan være mer vanlig og mindre problematisk blant yngre barn hvis muskler ennå ikke er fullt utviklet.
Skader på fremre serratus kan også forårsake smerter som ser ut til å føles i nedre skulderblad. Denne smerten er mest uttalt mens du puster inn. Selv om den er relativt ufarlig, kan dette være spesielt bekymringsfullt, da smertene kan etterligne den som føltes under et hjerteinfarkt eller når du lider av en lungetilstand.