前鋸筋とは何ですか？

前胸筋は、上rib骨と肩甲骨の間の胴体上部の両側に走る筋肉で、肩甲骨とも呼ばれます。 脇の下に手を置き、それをまっすぐ下に動かすことで、筋肉を見つけることができます。 それは一般にボクサーの筋肉として知られています。

serratus前部は、鋸のラテン語であるserratusからその名前を取ります。 これは、各rib骨に付着する肉の「歯」の列の外観を指します。 前方とは単に正面を意味します。 これにより、脊椎をrib骨につなぐ鋸歯状の後部筋肉と区別されます。

筋肉は一般に「ボクサーの筋肉」と呼ばれます。これは、ボクサーがパンチを投げるときに起こるように、肩甲骨が前方に、胸郭の周りに引っ張られたときにほとんどの作業を行うためです。 多くのボクサーは、筋肉を発達させると、パンチに詰め込める力が増すと考えています。 ウェイトに取り付けられたメディシンボールとケーブルの両方を使用したいくつかのエクササイズがあり、これはこの筋肉に特に有益です。

前鋸筋の別の機能は、特に前方に引っ張られたときに、肩甲骨を安定させることです。 これの一例は、体が押し上げ中に行う動きです。 もう1つの機能は、肩をすくめるときなどに肩甲骨を上に動かすのに役立ちます。 ただし、筋肉はこの機能において比較的弱い役割を果たします。 前鋸筋は肩甲骨の「固定」にも役立ち、上腕骨または上腕の骨の動きを助けることができます。

前鋸筋に関連する最も一般的な損傷の1つは、 肩甲骨アラタ 、または翼付き肩甲骨として知られています。 これは、筋肉の一般的な弱体化、または筋肉を通過する長い胸部神経が衝突して筋肉が弱体化または麻痺することによって引き起こされる可能性があります。 これにより、肩甲骨が胸郭から遠ざかり、腕が患者の側にある場合でも、翼のように後方に突出します。 重症の場合、筋肉が弱くなると腕の動きが制限されることさえあります。 翼状の肩甲骨は、筋肉がまだ完全に発達していない年少の子供の間ではより一般的で問題が少ない可能性があります。

前鋸筋の損傷は、下部肩甲骨に感じると思われる痛みを引き起こす可能性もあります。 この痛みは、呼吸中に最も顕著になります。比較的無害ではありますが、心臓発作や肺の状態に苦しんでいるときに感じる痛みを模倣できるため、これは特に心配です。