Hvad er Serratus Anterior?
Serratus anterior er en muskel, der løber på hver side af overkroppen mellem de øvre ribben og scapula, også kendt som skulderbladet. Du kan finde musklen ved at placere en hånd i din armhule og derefter flytte den lige ned ad din side. Det er almindeligt kendt som boksermuskulaturen.
Serratus anterior har sit navn fra serratus , det latinske ord for sav. Dette henviser til udseendet på den række med kødfulde “tænder”, der fastgør den til hver af ribbenene. Anterior betyder simpelthen front. Dette adskiller det fra de serrate posterior muskler, der forbinder rygsøjlen med ribbenene.
Muskelen kaldes almindeligvis "bokserens muskel." Dette skyldes, at det gør det meste af arbejdet, når skulderbladet trækkes fremad og rundt om ribbenet, som det sker, når en bokser kaster et stempel. Mange boksere mener, at udviklingen af musklerne kan øge den magt, de er i stand til at pakke i en stempel. Der er flere øvelser, der bruger både medicinkugler og kabler, der er fastgjort til vægte, hvilket kan være særlig gavnligt for denne muskel.
En anden funktion af serratus anterior er at stabilisere skulderbladet, især når det trækkes fremad. Et eksempel på dette er bevægelsen, som kroppen foretager under en press-up. En anden funktion er at hjælpe med at bevæge skulderbladet op, for eksempel når du trækker på skuldrene. Musklerne spiller imidlertid en relativt svagere rolle i denne funktion. Serratus anterior kan også hjælpe med at "forankre" skulderbladet, hvilket kan hjælpe med at bevæge humerus eller overarmsben.
En af de mest almindelige skader i forbindelse med serratus anterior er kendt som scapula alata eller winged scapula. Dette kan være forårsaget af generel svækkelse af musklerne, eller når den lange thoraxnerv, der passerer gennem den, forhindres, hvilket får muskelen til at blive svækket eller endda lammet. Dette resulterer i, at skulderbladet bevæger sig væk fra ribbeholderen, hvilket betyder, at det stikker bagud som en vinge, selv når armen er ved patientens side. I alvorlige tilfælde kan svækkelsen af muskelen endda begrænse bevægelsen af armen. Vingede scapula kan være mere almindelige og mindre problematiske blandt yngre børn, hvis muskler endnu ikke er fuldt udviklet.
Beskadigelse af serratus anterior kan også forårsage smerter, der ser ud til at mærkes i det nederste skulderblad. Denne smerte er mest udtalt, når du trækker vejret. Selvom det er relativt ufarligt, kan dette være særligt bekymrende, da smerten kan efterligne den, der føltes under et hjerteanfald, eller når du lider af en lungetilstand.