Co to jest Serratus Anterior?

Serratus przedni to mięsień biegnący po każdej stronie górnej części tułowia między górnymi żebrami a łopatką, znany również jako łopatka. Możesz zlokalizować mięsień, kładąc rękę pod pachą, a następnie przesuwając go prosto w dół. Jest powszechnie znany jako mięsień boksera.

Serratus przodek bierze swoją nazwę od serratus , łacińskiego słowa „piła”. Odnosi się to do wyglądu rzędu mięsistych „zębów”, które mocują go do każdego żebra. Przednia oznacza po prostu przód. To odróżnia go od ząbkowanych mięśni bocznych łączących kręgosłup z żebrami.

Mięsień ten jest powszechnie nazywany „mięśniem boksera”. Dzieje się tak dlatego, że wykonuje większość pracy, gdy łopatka jest wyciągana do przodu i wokół klatki piersiowej, jak to się dzieje, gdy bokser rzuca ciosem. Wielu bokserów uważa, że ​​rozwijanie mięśni może zwiększyć moc, którą są w stanie zaatakować. Istnieje kilka ćwiczeń z użyciem zarówno piłek lekarskich, jak i kabli przymocowanych do ciężarków, co może być szczególnie korzystne dla tego mięśnia.

Inną funkcją Serratus przedniego jest stabilizacja łopatki, szczególnie gdy jest ona ciągnięta do przodu. Jednym z przykładów jest ruch wykonywany przez ciało podczas tłoczenia. Inną funkcją jest pomoc w podniesieniu łopatki do góry, na przykład podczas wzruszenia ramion. Jednak mięsień odgrywa stosunkowo słabszą rolę w tej funkcji. Serratus przedni może również pomóc w „zakotwiczeniu” łopatki, co może pomóc w ruchu kości ramiennej lub kości ramienia.

Jednym z najczęstszych urazów związanych z serratus przednim jest znany jako łopatka łopatka lub skrzydlate łopatki. Może to być spowodowane albo ogólnym osłabieniem mięśnia, albo uderzeniem przez długi nerw piersiowy, co powoduje osłabienie lub nawet sparaliżowanie mięśnia. Powoduje to odsunięcie się łopatki od klatki piersiowej, co oznacza, że ​​wystaje do tyłu jak skrzydło, nawet gdy ramię znajduje się po stronie pacjenta. W ciężkich przypadkach osłabienie mięśnia może nawet ograniczyć ruch ramienia. Skrzydlate łopatki mogą być częstsze i mniej problematyczne u młodszych dzieci, których mięśnie nie są jeszcze w pełni rozwinięte.

Uszkodzenie serratus przedniego może również powodować ból, który wydaje się być odczuwalny w dolnym łopatce. Ból ten jest najbardziej wyraźny podczas wdechu. Chociaż jest względnie nieszkodliwy, może być szczególnie niepokojący, ponieważ ból może naśladować odczuwany podczas zawału serca lub choroby płuc.