Co robi instruktor aerobiku?
Aktywność sercowo-naczyniowa to sposób na utratę masy ciała, zwiększenie energii oraz poprawę zdrowia serca i płuc. Jednym ze sposobów, w jaki ludzie mogą włączyć kardio w swoje życie, jest wzięcie udziału w zajęciach aerobiku. Instruktor aerobiku jest profesjonalistą fitness, który prowadzi zajęcia aerobiku z osobami, które chcą poprawić swoją sprawność fizyczną.
Ludzie, którzy uczą aerobiku, potrzebują umiejętności choreografowania ruchów do muzyki. Instruktor aerobiku musi także być w stanie planować naprzemienne ruchy ćwiczących na różnych poziomach umiejętności. Początkujący ćwiczący muszą wykonywać ruchy przeznaczone dla osób o niższej sprawności fizycznej. W kontrakcie zaawansowani ćwiczący wymagają ruchów dostosowanych do osób o wyższej sprawności. Obowiązkiem instruktora aerobiku jest stworzenie programu ćwiczeń, który będzie korzystny dla różnych poziomów sprawności.
Ludzie uczący aerobiku mogą pracować w różnych ustawieniach. Na przykład instruktorzy aerobiku mogą pracować w klubach fitness, firmowych centrach fitness, centrach kultury i innych obiektach fitness. Podczas gdy niektórzy pracodawcy wymagają posiadania przez instruktorów aerobiku certyfikatu, inni pracodawcy zatrudniają instruktorów aerobiku, którzy mogą wykazać się umiejętnością skutecznego prowadzenia zajęć.
Niektórzy pracodawcy wymagają, aby ich instruktorzy fitness posiadali tytuł licencjata lub magistra w zakresie wychowania fizycznego lub ćwiczeń fizycznych. Firmy zazwyczaj zachęcają wszystkich swoich instruktorów fitnessu do pracy na rzecz certyfikacji przez renomowaną organizację fitness. Mogą również poprosić instruktorów o uzyskanie certyfikatu resuscytacji krążeniowo-oddechowej (RKO).
Jeśli ktoś chce zostać instruktorem aerobiku, powinien cieszyć się ćwiczeniami i współpracą z publicznością. Instruktorzy aerobiku muszą wykazywać się troską, ponieważ często pracują z osobami, które dopiero zaczynają ćwiczyć i mogą czuć się nieswojo podczas uczestnictwa w zajęciach. Specjaliści od fitnessu, którzy uczą aerobiku, powinni również posiadać talent do choreografii i być w stanie szybko opracować procedurę ćwiczeń, aby uczniowie mogli wykonywać ćwiczenia w sposób bezpieczny, ale skuteczny.
Instruktorzy aerobiku, którzy chcą awansować w terenie, mogą wybierać różne ścieżki. Niektórzy instruktorzy aerobiku mogą aspirować do roli trenerów osobistych. Osobiści trenerzy współpracują w pojedynkę z klientami, którzy chcą bardziej spersonalizowanego szkolenia od instruktora.
Inni instruktorzy aerobiku mogą zostać menedżerami lub dyrektorami centrów fitness. Jeszcze inni mogą chcieć specjalizować się w określonym centrum fitness, takim jak pilates lub joga. Ogólnie rzecz biorąc, postęp w tej dziedzinie wymaga, aby instruktor fitness uzyskał stopień naukowy lub dalszy certyfikat. Ci, którzy chcą specjalizować się w określonej formie ćwiczeń, będą musieli również kontynuować szkolenie w tej dyscyplinie.