エアロビクスのインストラクターは何をしますか？

心血管活動は、人々が体重を減らし、エネルギーを増やし、心臓と肺の健康を改善する方法です。 人々が心肺機能を生活に取り入れることができる1つの方法は、エアロビクスクラスを受講することです。 エアロビクスのインストラクターは、体力を向上させたい人にエアロビクスのクラスを教えるフィットネスの専門家です。

エアロビクスを教える人は、運動の動きを音楽に振り付ける能力を必要とします。 エアロビクスのインストラクターは、さまざまなスキルレベルのエクササイザーの代替運動を計画できなければなりません。 初心者の運動者は、より低いフィットネスレベルの人向けに設計された運動を行う必要があります。 契約では、上級エクササイザーは、より高いレベルのフィットネスを持っている人に合わせた動きを必要とします。 エアロビクスインストラクターの責任は、さまざまなフィットネスレベルに役立つエクササイズルーチンを作成することです。

エアロビクスを教える人は、さまざまな環境で働くことができます。 たとえば、エアロビクスのインストラクターは、ヘルスクラブ、企業のフィットネスセンター、コミュニティセンター、その他のフィットネス施設で働くことがあります。 一部の雇用主はエアロビクスインストラクターに認定資格を要求していますが、他の雇用主は効果的にクラスを教える能力を発揮できるエアロビクスインストラクターを雇用しています。

一部の雇用主は、フィットネスインストラクターが体育または運動科学の学士号または修士号を取得することを要求しています。 企業は通常、すべてのフィットネスインストラクターに、評判の良いフィットネス組織を通じて認定に向けて取り組むことを奨励しています。 また、インストラクターが心肺蘇生法（CPR）の認定を取得するように依頼する場合もあります。

誰かがエアロビクスのインストラクターになりたい場合、彼または彼女は運動し、一般の人々と一緒に仕事を楽しむべきです。 エアロビクスのインストラクターは思いやりのある態度をとる必要があります。なぜなら、彼らは運動をするのが初めてで、運動クラスに参加することに不快感を覚える人と一緒に働くことが多いからです。 エアロビクスクラスを教えるフィットネスの専門家は、振り付けの才能も備え、学生が安全で効果的な方法で実行するための運動ルーチンをすばやく考案できる必要があります。

フィールドでの前進を希望するエアロビクスのインストラクターは、さまざまな方法を選択できます。 エアロビクスのインストラクターの中には、パーソナルトレーナーを目指す人もいます。 パーソナルトレーナーは、インストラクターによるよりパーソナライズされたトレーニングを希望するクライアントと1対1で連携します。

他のエアロビクスのインストラクターは、フィットネスセンターのマネージャーまたはディレクターになりたいと思うかもしれません。 さらに、ピラティスやヨガなどの特定のフィットネスエリアに特化したい人もいます。 一般に、フィールドの進歩には、フィットネスインストラクターが学位またはさらなる認定を取得する必要があります。 特定の運動形式に特化したい人は、その分野でさらにトレーニングを続ける必要があります。