Co dělá instruktor aerobiku?
Kardiovaskulární aktivita je způsob, jak lidé zhubnout, zvýšit energii a zlepšit zdraví srdce a plic. Jedním ze způsobů, jak mohou lidé do svého života zařadit kardio, je absolvovat hodiny aerobiku. Instruktor aerobiku je profesionál v oboru fitness, který učí kurzy aerobiku lidem, kteří si chtějí zlepšit svou fyzickou zdatnost.
Lidé, kteří učí aerobik, potřebují schopnost choreografického pohybu k hudbě. Instruktor aerobiku musí být také schopen plánovat alternativní pohyby pro cvičence na různých úrovních dovedností. Začátečníci musí provádět pohyby, které jsou určeny pro ty, kteří mají nižší kondici. Ve smlouvě vyžadují pokročilí cvičenci pohyby přizpůsobené lidem s vyšší úrovní kondice. Je úkolem instruktora aerobiku vytvořit cvičební rutinu, která prospívá celé řadě úrovní fitness.
Lidé, kteří učí aerobik, mohou pracovat v různých prostředích. Například instruktoři aerobiku mohou pracovat ve zdravotnických klubech, firemních fitness centrech, komunitních centrech a dalších fitness zařízeních. Zatímco někteří zaměstnavatelé vyžadují, aby jejich instruktoři aerobiku měli certifikaci, jiní zaměstnavatelé si najali instruktory aerobiku, kteří mohou prokázat svou schopnost efektivně vyučovat třídu.
Někteří zaměstnavatelé požadují, aby jejich fitness instruktoři měli bakalářský nebo magisterský titul z tělesné výchovy nebo cvičení vědy. Společnosti obvykle vyzývají všechny své fitness instruktory, aby usilovali o certifikaci prostřednictvím renomované fitness organizace. Mohou také požádat, aby se jejich instruktoři stali certifikovanými pro kardiopulmonální resuscitaci (CPR).
Pokud se někdo chce stát instruktorem aerobiku, měl by si užívat cvičení a práce s veřejností. Instruktoři aerobiku musí mít starostlivý postoj, protože často pracují s lidmi, kteří jsou pro cvičení noví a mohou se cítit nepříjemně, když se účastní cvičení. Fitness profesionálové, kteří vyučují aerobik, by měli mít také talent pro choreografii a měli by být schopni rychle navrhnout cvičební rutinu pro studenty, aby mohli hrát bezpečně, ale efektivně.
Instruktoři aerobiku, kteří si přejí postupovat v terénu, si mohou vybrat celou řadu cest. Někteří instruktoři aerobiku mohou aspirovat na osobní trenéry. Osobní trenéři pracují on-on-one s klienty, kteří touží po osobnějším školení od instruktora.
Jiní instruktoři aerobiku se mohou chtít stát manažery nebo řediteli fitness center. Ještě jiní mohou chtít specializovat na konkrétní fitness oblasti, jako je Pilates nebo jóga. Obecně platí, že pokrok v oboru vyžaduje, aby fitness instruktor získal titul nebo další certifikaci. Ti, kteří se chtějí specializovat na konkrétní formu cvičení, budou muset také absolvovat další školení v této disciplíně.