Jakie są najczęstsze przyczyny niskiej samooceny u nastolatków?
Istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do niskiej samooceny u nastolatków. Wśród nich są złe wyobrażenie o sobie, takie jak poczucie nieodpowiedniego wyglądu, ponieważ ktoś ma nadwagę lub ma trądzik, chociaż nastolatek może również rozwinąć zły obraz siebie przy braku takich problemów. Odrzucenie, krytyka, zastraszanie lub znęcanie się przez rówieśników, rodziców i dorosłych we władzach również często przyczynia się do niskiej samooceny u nastolatków. Czasami trudność w osiągnięciu dobrych wyników w szkole lub sporcie również stanowi dodatkowy problem. Ponadto zmiany hormonów mogą okazać się czynnikiem przyczyniającym się do problemów z samooceną.
Jedną z najczęstszych przyczyn niskiej samooceny u nastolatków jest słaba samoocena. Wielu nastolatków martwi się, że waży za dużo, choć niektóre nastolatki również krytykują siebie za to, że są za niskie, za wysokie, a czasem nawet za chude. Niektóre nastolatki mogą również czuć, że nie dorównują innym, jeśli chodzi o takie rzeczy, jak tekstura włosów lub proporcje ciała. W wielu przypadkach trądzik powoduje również niską samoocenę. Należy jednak zauważyć, że wielu nastolatków uważa, że nie mierzy się wyglądem, nawet jeśli inni uważają je za bardzo atrakcyjne i nie zauważają żadnych istotnych wad.
Czasami czynniki zewnętrzne odgrywają rolę, jeśli chodzi o niską samoocenę u nastolatków. Na przykład nastolatek może czuć, że jest odrzucany przez rówieśników, aw niektórych przypadkach może nawet czuć, że jego rodzice i członkowie rodziny również go odrzucają. Zastraszanie i dokuczanie może również prowadzić do tych problemów. Nawet krytyka, jeśli jest udzielana zbyt często lub w sposób niekonstruktywny, może zaszkodzić samoocenie nastolatka. Ponadto wszelkiego rodzaju nadużycia, werbalne lub fizyczne, mogą zaszkodzić wizerunkowi nastolatka.
W wielu przypadkach nastolatek stawia przed sobą oczekiwania, a jego niezdolność do sprostania im prowadzi do niskiej samooceny. Na przykład, jeśli nastolatek uważa, że powinien osiągać dobre wyniki w nauce, ale robi to źle, może to pogorszyć sposób, w jaki on sam postrzega. Dotyczy to również innych działań, które zdaniem nastolatka są ważne. Na przykład, jeśli uważa, że powinien mieć zdolności mechaniczne lub celować w sporcie, ale zawodzi pod tym względem, jego poczucie własnej wartości może ucierpieć. Przyczyna ta może okazać się jeszcze ważniejsza, jeśli członkowie rodziny nastolatka wyrażą również rozczarowanie swoimi umiejętnościami.
Co ciekawe, hormony mogą również wpływać na samoocenę nastolatka. Zmiany hormonalne, które często zachodzą w latach młodzieńczych, mogą powodować, że człowiek czuje się niepewnie lub jest w depresji. Przynajmniej mogą przyczynić się do problemów z samooceną, które już się rozwijają.