Jakie są przyczyny zmęczenia u dzieci?
Zmęczenie u dzieci może być spowodowane niewłaściwymi dietą, złymi nawykami snu, stresem, chorobami, takimi jak niedokrwistość i zaburzenia tarczycy, lub przewlekłe infekcje, takie jak chodzenie płuc i mononukleoza. Kiedy dziecko cierpi na nieprawidłowe zmęczenie, najlepiej jest najpierw ocenić jego dietę i wzorce snu oraz monitorować go pod kątem dowodów niezwykłego codziennego stresu. Jeśli te obserwacje nie sugerują problemu, wówczas dziecko powinno być obserwowane pod kątem jakichkolwiek oznak problemu medycznego i patrzeć na pediatrę.
Po zauważeniu zmęczenia u dzieci, pierwszym problemem, na który należy obserwować, jest niewłaściwą dietę składającą się z śmieciowego jedzenia, który jest unieważniony z energii żywieniowej znajdującej się w owocach, wegetatach i niskich, wysokiej jakości. Zmiana nawyków żywieniowych i przyjmowanie wielu witaminy może często złagodzić zmęczenie. Brak snu to kolejny powód zmęczenia u dzieci. Dziecko powinno być regularnie rutyny, która obejmuje rozsądną porę snu z od 8 do 10 godzin snu dla większościDzieci i do dwunastu godzin dla małych dzieci. Stres może prowadzić do zmęczenia u dzieci, więc rodzic powinien uważać na oznaki stresu, takie jak huśtawki nastroju, drażliwość, łódka i zwiększone gryzienie paznokci lub ssanie kciuka.
Przewlekłe infekcje mogą obciążać ciało i powodować zmęczenie u dzieci. Dzieci są podatne na spacery zapalenia płuc, a zmęczenie jest częstym objawem wraz z dolegliwościami poczucia zimna, bólu głowy, uporczywego kataru i bólu w brzuchu, uszu, oczu, mięśni i klatce piersiowej. Zmęczenie jest również jednym z najczęstszych objawów mononukleozy. Inne oznaki mononukleozy to bóle głowy, ból gardła, dreszcze, gorączka, bóle mięśni i spuchnięte węzły chłonne. Jeśli dziecko cierpi na zmęczenie i obserwuje się którykolwiek z tych objawów, należy zaobserwować pediatrę.
Niedokrwistość jest niedoborem czerwonych krwinek, a zmęczenie jest pierwotnym objawem. WPodejrzewa się, że niedokrwistość kurczyka powinna być również obserwowana pod kątem szybkiego bicia serca, duszności, złego skupienia, zawrotów głowy, skurczów nóg i bladej skóry. Zmęczenie jest powszechnym objawem zarówno niedoczynności tarczycy, niskiej funkcjonującej tarczycy, jak i nadczynności tarczycy, nienormalnie dobrze funkcjonującej tarczycy. Inne objawy niedoczynności tarczycy obejmują przyrost masy ciała, przez cały czas zimny, torbydowe myślenie i zaparcia, podczas gdy objawy nadczynności tarczycy obejmują nerwowość, drażliwość, szybkie bicie serca i utrata masy ciała. Choroba tarczycy jest najczęściej leczona lekami na receptę i okresowymi badaniami krwi w celu monitorowania poziomów hormonów tarczycy.