Jaké jsou příčiny únavy u dětí?
Únava u dětí může být způsobena nesprávnou stravou, špatnými návyky na spánek, stresem, zdravotními stavy, jako jsou anémie a poruchy štítné žlázy, nebo chronickými infekcemi, jako je například chodící pneumonie a mononukleóza. Pokud dítě trpí neobvyklou únavou, je nejlepší nejprve vyhodnotit jeho stravovací návyky a spánkové vzorce a monitorovat ho, zda nevykazují neobvyklý denní stres. Pokud tato pozorování nenaznačují problém, potom by mělo být dítě sledováno, zda nevykazují nějaké známky zdravotního problému, a mělo by být viděno pediatrem.
Když si všimneme únavy u dětí, prvním problémem, který je třeba sledovat, je nesprávná strava sestávající z nezdravého jídla, které zbavuje výživnou energii obsaženou v ovoci, zelenině a nízkotučných vysoce kvalitních bílkovinách. Změny stravovacích návyků a užívání více vitamínů mohou často zmírnit únavu. Nedostatek spánku je dalším důvodem únavy u dětí. Dítě by mělo mít pravidelnou rutinu, která zahrnuje přiměřenou dobu před spaním s 8 až 10 hodinami spánku každou noc pro většinu dětí a až dvanáct hodin pro batolata. Stres může u dětí vést k únavě, takže rodič by měl sledovat příznaky stresu, jako jsou výkyvy nálady, podrážděnost, bedwetting a zvýšené kousání nehtů nebo sání palce.
Chronické infekce mohou klást na tělo velké napětí a způsobit únavu u dětí. Děti jsou náchylné k chůzi na zápal plic a únava je častým příznakem spolu se stížnostmi na nachlazení, bolesti hlavy, přetrvávající rýmu a bolesti v břiše, uších, očích, svalech a hrudi. Únava je také jedním z nejčastějších příznaků mononukleózy. Dalšími příznaky mononukleózy jsou bolesti hlavy, bolest v krku, zimnice, horečka, bolesti svalů a oteklé lymfatické uzliny. Pokud dítě trpí únavou a je-li pozorován některý z těchto příznaků, měl by být viděn pediatr.
Anémie je nedostatek červených krvinek a únava je primárním příznakem. Pokud je podezření na anémii, mělo by být dítě sledováno také na rychlý srdeční rytmus, dušnost, špatné zaostření, závratě, křeče na nohou a bledou pokožku. Únava je častým příznakem hypotyreózy, nízko funkční štítné žlázy a hypertyreózy, abnormálně vysoce funkční štítné žlázy. Mezi další příznaky hypotyreózy patří přibývání na váze, po celou dobu chladno, torpidní myšlení a zácpa, zatímco příznaky hypertyreózy zahrnují nervozitu, podrážděnost, rychlý srdeční rytmus a hubnutí. Onemocnění štítné žlázy je nejčastěji léčena léky na předpis a periodickými krevními testy za účelem sledování hladin hormonů štítné žlázy.