Jakie są różne działania grupowe na rzecz samooceny?
Korzystanie z zajęć w grupie w celu budowania indywidualnej samooceny jest nie tylko korzystne dla poszczególnych uczestników w grupie, ale także świetny sposób na poprawę dynamiki grupy i uczynienie z niej bardziej pozytywnego, wspierającego środowiska dla wszystkich zaangażowanych. Chociaż niektóre zajęcia są bardziej odpowiednie dla dzieci i dorosłych, możliwe jest znalezienie zajęć grupowych dla poczucia własnej wartości dla osób w każdym wieku. Może to być coś tak prostego, jak stanie w kręgu i skłonienie ludzi do powiedzenia czegoś o sobie, z czego są dumni, lub zachęcenie każdej osoby do szczerego komplementu komuś innemu w grupie. Dla młodszych grup gra w ten może być bardziej skutecznym sposobem na zrobienie tego.
Kluczem do korzystania z zajęć grupowych w celu poczucia własnej wartości jest sprawienie, aby było to zabawne i unikanie, w miarę możliwości, zmuszania. Ludzie powinni naprawdę chcieć, aby inni ludzie czuli się dobrze. Ważne jest również, aby ludzie nie czuli się nieswojo podczas tych zajęć grupowych. Czasami pozwolenie ludziom na uczestnictwo w grupie przy jednoczesnym zachowaniu poufności myśli może być bardzo skuteczne. Na przykład zachęcanie ludzi do zapisywania rzeczy, które lubią o sobie, lub narysowania pozytywnego autoportretu, może pomóc zwiększyć poczucie własnej wartości; pozwalanie ludziom na zachowanie tych rzeczy dla siebie może zwiększyć komfort.
Ogólnie rzecz biorąc, celem działań grupowych na rzecz poczucia własnej wartości jest zachęcenie wszystkich do aktywnego uczestnictwa i przełamanie niektórych mechanizmów obronnych, które mają ludzie, dzięki czemu nie tylko lepiej się czują, ale także lepiej uczestniczą w grupie . Jedną z popularnych, ale stosunkowo prostych gier, jest zapisanie na kartce każdej osoby w grupie. Ten papier jest następnie przekazywany dookoła grupy, a wszyscy inni członkowie grupy anonimowo napiszą na kartce coś pozytywnego o osobie, zanim zostanie oddana. Dla niektórych osób jest to łatwiejsze niż mówienie na głos.
Wspólna praca nad osiągnięciem czegoś jest również skuteczna jako działanie grupowe na rzecz poczucia własnej wartości; zapewnia poczucie spełnienia i naprawdę zmusza ludzi do polegania na sobie. Kursy linowe są szczególnie popularnym sposobem osiągnięcia tego celu i są częstymi zajęciami grupowymi dla dzieci. Aby pomyślnie ukończyć tor przeszkód, konieczna jest praca w zespole, w przeciwnym razie cała grupa zawiedzie. Po ukończeniu kursu grupa może chodzić i komplementować się nawzajem w sposób, w jaki czuli się inni.