Quali sono le diverse attività di gruppo per l'autostima?
L'uso di attività di gruppo per costruire l'autostima individuale non è solo benefico per i singoli partecipanti al gruppo, ma anche un ottimo modo per migliorare le dinamiche di gruppo e renderlo un ambiente più positivo e di supporto per tutti i soggetti coinvolti. Sebbene alcune attività siano più appropriate per i bambini o gli adulti, è possibile trovare attività di gruppo per l'autostima per le persone di qualsiasi età. Questo può essere qualcosa di semplice come stare in cerchio e avere persone dichiarate qualcosa di cui sono orgogliose o che ogni persona paghi un sincero complimento a qualcun altro nel gruppo. Per i gruppi più giovani, fare un gioco potrebbe essere un modo più efficace per farlo.
La chiave per utilizzare le attività di gruppo per l'autostima è renderlo divertente ed evitare, per quanto possibile, rendendolo forzato. Le persone dovrebbero davvero voler far sentire bene le altre persone con se stesse. È anche importante non far sentire le persone a disagio in queste attività di gruppo. A volte, permettendo PeoplE partecipare al gruppo pur mantenendo i loro pensieri privati può essere molto efficace. Ad esempio, avere persone che scrivono cose che amano di se stesse o trarre un autoritratto positivo, può aiutare a migliorare l'autostima; Consentire alle persone di mantenere queste cose per se stesse può aumentare il conforto.
In generale, tuttavia, il punto delle attività di gruppo per l'autostima è incoraggiare la partecipazione attiva da parte di tutti e abbattere alcune delle difese che le persone hanno, quindi non solo si sentono meglio con se stessi, ma anche meglio per partecipare al gruppo. Un gioco popolare ma relativamente semplice è che ogni individuo nel gruppo scriva il proprio nome su un pezzo di carta. Quell'articolo viene quindi passato attorno al gruppo e tutti gli altri membri del gruppo scriveranno in modo anonimo qualcosa di positivo sulla persona sul pezzo di carta prima che venga restituita. Questo è più facile perAlcune persone che dicono le cose ad alta voce.
Lavorare insieme per realizzare qualcosa è efficace anche come attività di gruppo per l'autostima; Fornisce un senso di realizzazione e costringe davvero le persone a dipendere l'una dall'altra. I corsi delle corde sono modi particolarmente popolari per realizzare questo e sono attività di gruppo comuni per i bambini. Per completare con successo il percorso ad ostacoli, è necessario lavorare come squadra, altrimenti l'intero gruppo fallirà. Dopo il completamento del corso, il gruppo può andare in giro e completarsi a vicenda per cui si sentivano eccellere le altre persone.