Quais são as diferentes atividades de grupo para a auto-estima?
Usar atividades em grupo para criar auto-estima individual não é apenas benéfico para os participantes individuais do grupo, mas também uma ótima maneira de melhorar a dinâmica do grupo e torná-lo um ambiente de apoio mais positivo para todos os envolvidos. Embora algumas atividades sejam mais apropriadas para crianças ou adultos, é possível encontrar atividades em grupo para auto-estima para pessoas de qualquer idade. Isso pode ser algo tão simples quanto ficar em círculo e fazer com que as pessoas declarem algo sobre si mesmas de que se orgulham, ou que cada pessoa faça um sincero elogio a outra pessoa do grupo. Para grupos mais jovens, fazer um jogo pode ser uma maneira mais eficaz de fazer isso.
A chave para usar as atividades em grupo para a auto-estima é torná-la divertida e evitar, tanto quanto possível, fazê-la se sentir forçada. As pessoas devem querer genuinamente fazer com que outras pessoas se sintam bem consigo mesmas. Também é importante não deixar as pessoas desconfortáveis nessas atividades em grupo. Às vezes, permitir que as pessoas participem do grupo, mantendo seus pensamentos em sigilo, pode ser muito eficaz. Por exemplo, fazer com que as pessoas escrevam coisas de que gostam sobre si mesmas ou desenhem um auto-retrato positivo, pode ajudar a aumentar a auto-estima; permitir que as pessoas guardem essas coisas para si mesmas pode aumentar o conforto.
No entanto, em geral, o objetivo das atividades em grupo para a auto-estima é incentivar a participação ativa de todos e quebrar algumas das defesas que as pessoas têm, para que elas não apenas se sintam melhor consigo mesmas, mas também com a participação no grupo. . Um jogo popular, porém relativamente simples, é fazer com que cada indivíduo do grupo escreva seu nome em um pedaço de papel. Esse artigo é passado ao redor do grupo, e todos os outros membros do grupo escreverão anonimamente algo positivo sobre a pessoa no pedaço de papel antes de ser devolvido. Isso é mais fácil para algumas pessoas do que dizer coisas em voz alta.
Trabalhar juntos para realizar algo também é eficaz como uma atividade de grupo para auto-estima; fornece uma sensação de realização e realmente força as pessoas a depender umas das outras. Os cursos de cordas são formas especialmente populares de conseguir isso e são atividades de grupo comuns para crianças. Para concluir com êxito a pista de obstáculos, é necessário trabalhar em equipe, caso contrário, todo o grupo falhará. Após a conclusão do curso, o grupo pode dar a volta e se elogiar de uma maneira que eles sentiram que as outras pessoas se destacavam.