Quais são as diferentes atividades em grupo para a auto-estima?
Usar atividades de grupo para construir auto-estima individual não é apenas benéfico para os participantes individuais do grupo, mas também uma ótima maneira de melhorar a dinâmica do grupo e torná-lo um ambiente mais positivo e de apoio para todos os envolvidos. Embora algumas atividades sejam mais apropriadas para crianças ou adultos, é possível encontrar atividades em grupo para auto-estima para pessoas de qualquer idade. Isso pode ser algo tão simples quanto ficar em círculo e fazer com que as pessoas indiquem algo sobre si mesmas que se orgulham, ou que cada pessoa faça um elogio sincero a outra pessoa no grupo. Para grupos mais jovens, fazer um jogo pode ser uma maneira mais eficaz de fazer isso.
A chave para usar atividades de grupo para auto-estima é torná-la divertida e evitar, o máximo possível, fazendo com que ela se sinta forçada. As pessoas devem realmente querer fazer com que outras pessoas se sintam bem consigo mesmas. Também é importante não fazer as pessoas se sentirem desconfortáveis nessas atividades em grupo. Às vezes, permitindo People participar do grupo, mantendo seus pensamentos em particular, pode ser muito eficaz. Por exemplo, fazer com que as pessoas escrevessem coisas de que gostem sobre si mesmas ou desenhem um auto-retrato positivo, pode ajudar a aumentar a auto-estima; Permitir que as pessoas mantenham essas coisas para si mesmas pode aumentar o conforto.
Em geral, no entanto, o objetivo das atividades de grupo para a auto-estima é incentivar a participação ativa de todos e quebrar algumas das defesas que as pessoas têm, para que elas não apenas se sintam melhor, mas também melhor com a participação do grupo. Um jogo popular, mas relativamente simples, é ter cada indivíduo no grupo escrever seu nome em um pedaço de papel. Esse artigo é transmitido pelo grupo, e todos os outros membros do grupo escreverão anonimamente algo positivo sobre a pessoa no pedaço de papel antes de ser devolvido. Isso é mais fácil paraAlgumas pessoas do que dizer coisas em voz alta.
Trabalhar juntos para realizar algo também é eficaz como uma atividade de grupo para a auto-estima; Ele fornece uma sensação de realização e realmente força as pessoas a depender uma da outra. Os cursos de cordas são maneiras especialmente populares de realizar isso e são atividades em grupo comuns para crianças. Para concluir com êxito a pista de obstáculos, é necessário trabalhar em equipe, caso contrário, todo o grupo falhará. Após a conclusão do curso, o grupo pode dar a volta e se elogiar por maneiras pelas quais se sentiram as outras pessoas se destacaram.