Quelles sont les différentes activités de groupe pour l'estime de soi?
Le fait d’utiliser des activités de groupe pour renforcer l’estime de soi est non seulement bénéfique pour les participants, mais également pour améliorer la dynamique de groupe et en faire un environnement plus positif et plus favorable pour toutes les personnes concernées. Bien que certaines activités soient plus appropriées pour les enfants ou les adultes, il est possible de trouver des activités de groupe favorisant l'estime de soi des personnes de tout âge. Cela peut être quelque chose d'aussi simple que de rester debout dans un cercle et de demander aux gens de dire quelque chose dont ils sont fiers ou de demander à chacun de faire un compliment sincère à quelqu'un d'autre du groupe. Pour les groupes plus jeunes, en faire un jeu pourrait être un moyen plus efficace de le faire.
La clé pour utiliser les activités de groupe pour l'estime de soi est de la rendre amusante et d'éviter, autant que possible, de la forcer. Les gens devraient vraiment vouloir que les autres se sentent bien dans leur peau. Il est également important de ne pas mettre les gens mal à l'aise dans ces activités de groupe. Parfois, permettre aux personnes de participer au groupe tout en gardant leurs pensées secrètes peut être très efficace. Par exemple, demander aux gens d'écrire des choses qu'ils aiment sur eux-mêmes ou de dessiner un autoportrait positif peut aider à renforcer l'estime de soi; permettre aux gens de garder ces choses pour eux-mêmes peut augmenter le confort.
En général, toutefois, l’intérêt des activités de groupe pour l’estime de soi est d’encourager la participation active de tous et de briser certaines des défenses des personnes. Ainsi, non seulement elles se sentent mieux, mais elles participent aussi mieux au groupe. . Un jeu populaire, mais relativement simple, consiste à demander à chaque membre du groupe d'écrire son nom sur un morceau de papier. Ce papier est ensuite distribué autour du groupe et tous les autres membres du groupe écriront alors anonymement quelque chose de positif sur la personne sur le morceau de papier avant qu'il ne soit rendu. C'est plus facile pour certaines personnes que de dire des choses à voix haute.
Travailler ensemble pour accomplir quelque chose est également efficace en tant qu'activité de groupe pour l'estime de soi; cela procure un sentiment d'accomplissement et oblige vraiment les gens à dépendre les uns des autres. Les parcours de cordes sont des moyens particulièrement populaires pour y parvenir et sont des activités de groupe courantes pour les enfants. Pour réussir la course à obstacles, il est nécessaire de travailler en équipe, sinon tout le groupe échouera. À la fin du cours, les membres du groupe peuvent se féliciter de la manière dont ils ont estimé que les autres excellaient.