Vad är de olika gruppaktiviteterna för självkänsla?

Att använda gruppaktiviteter för att bygga individuell självkänsla är inte bara fördelaktigt för de enskilda deltagarna i gruppen, utan också ett utmärkt sätt att förbättra gruppdynamiken och göra det till en mer positiv och stödjande miljö för alla inblandade. Även om vissa aktiviteter är mer lämpade för barn eller vuxna, är det möjligt att hitta gruppaktiviteter för självkänsla för människor i alla åldrar. Detta kan vara något så enkelt som att stå i en cirkel och låta människor uppge något om sig själva som de är stolta över, eller att varje person ska betala ett uppriktigt kompliment till någon annan i gruppen. För yngre grupper kan det vara ett effektivare sätt att göra detta genom att göra en omgång.

Nyckeln till att använda gruppaktiviteter för självkänsla är att göra det roligt och att undvika så mycket som möjligt att få det att känna sig tvingat. Människor bör verkligen vilja få andra människor att må bra om sig själva. Det är också viktigt att inte få människor att känna sig obekväma i dessa gruppaktiviteter. Ibland kan det vara mycket effektivt att låta människor delta i gruppen och ändå hålla sina tankar privata. Att till exempel låta människor skriva ner saker de tycker om sig själva eller rita ett positivt självporträtt kan hjälpa till att öka självkänslan; att låta människor hålla dessa saker för sig själva kan öka komforten.

I allmänhet är emellertid poängen med gruppaktiviteter för självkänsla att uppmuntra aktivt deltagande från alla och att bryta ner några av de försvar som människor har, så att de inte bara känner sig bättre för sig själva, utan också bättre om att delta i gruppen. . Ett populärt, men ändå relativt enkelt spel är att låta var och en i gruppen skriva sitt namn på ett papper. Det papperet skickas sedan runt gruppen, och alla andra gruppmedlemmar kommer sedan anonymt att skriva något positivt om personen på papperet innan det ges tillbaka. Detta är lättare för vissa människor än att säga saker högt.

Att arbeta tillsammans för att åstadkomma något är också effektivt som en gruppaktivitet för självkänsla; det ger en känsla av prestation och tvingar verkligen människor att vara beroende av varandra. Repkurser är särskilt populära sätt att åstadkomma detta och är vanliga gruppaktiviteter för barn. För att framgångsrikt genomföra hinderbanan är det nödvändigt att arbeta som ett team, annars kommer hela gruppen att misslyckas. Efter avslutad kurs kan gruppen gå runt och komplimera varandra på sätt som de kände de andra människorna utmärkt.