Jakie są różne rodzaje badań nad bezsennością?
Badania nad bezsennością badają różne przyczyny bezsenności, jej wpływ na umysł i ciało oraz pracują nad odkryciem nowych sposobów leczenia lub leczenia tego zaburzenia. Naukowcy badają również kilka różnych rodzajów bezsenności, ponieważ każdy z nich wpływa na poszczególne osoby w różny sposób i może wymagać innego traktowania. Kilka najczęstszych rodzajów badań nad bezsennością obejmuje badanie jej wpływu na kobiety w czasie ciąży, a także badanie przemijającej bezsenności, przewlekłej bezsenności, bezsenności pierwotnej i wtórnej.
Przemijająca bezsenność opisuje bezsenność, która trwa tylko przez krótki okres. Badania nad bezsennością tego typu pokazują, że jest on zakorzeniony w przyczynach takich jak zbytnie podekscytowanie do snu lub walka o rozwiązanie stresującego problemu przed snem. Naukowcy odkryli, że ten typ jest najczęściej spowodowany stresem lub jest reakcją na ostatnią zmianę w życiu człowieka. Ekstremalne zmiany pogody, podróżowanie w różnych strefach czasowych i zmiany hormonalne mogą również przyczyniać się do przyczyn przejściowej bezsenności. Badania nad bezsennością wykazały, że ten typ jest tymczasowy i zakłóca jedynie odpoczynek od jednej lub dwóch nocy do kilku tygodni przed zniknięciem.
W innych bezsenność jest stanem przewlekłym występującym kilka razy w tygodniu lub dłużej. Badania nad bezsennością wykazały, że ten typ może być spowodowany złym harmonogramem snu, stresem, lękiem, bólem fizycznym, chorobą, depresją, stymulacją kofeiny i problemami z zegarem wewnętrznym organizmu, zwanym rytmem okołodobowym. Badania wykazały również, że nadużywanie narkotyków i niektóre leki na receptę mogą również przyczyniać się do tego typu.
Podczas ciąży nierzadko występują zmiany hormonalne i fizyczne w ciele kobiety, które uniemożliwiają jej spokojny sen. Chociaż zmiany te są często oczekiwane i nie są powodem do głębokiego zaniepokojenia, u niektórych kobiet rozwija się bezsenność podczas ciąży. Badania tego rodzaju bezsenności wykazały, że najczęściej występuje ono w trzecim trymestrze ciąży i może być spowodowane wzrostem liczby nocnych wizyt w łazience, prawdopodobnie spowodowanym zwiększonym naciskiem na pęcherz.
Badania nad bezsennością wtórną bezsenności pokazują, że jest to efekt uboczny stresu emocjonalnego, urazu, choroby lub bólu fizycznego. Jednak badania nad bezsennością wykazały, że osoby cierpiące na bezsenność pierwotną, która nie jest zakorzeniona w stresie lub innej podstawowej przyczynie, mogą być genetycznie predysponowane do bezsenności. Szacuje się, że ponad jedna trzecia wszystkich Amerykanów cierpiących na przewlekłą bezsenność ma również rodzinną historię zaburzeń snu.