不眠症の研究のさまざまな種類は何ですか？

不眠症の研究は、不眠症のさまざまな原因、心と体への影響を研究し、この障害を治療または治療する新しい方法を発見するために働きます。また、研究者はいくつかの異なるタイプの不眠症を具体的に研究しています。各タイプは個人に異なる影響を与え、異なる方法で治療する必要がある場合があるためです。不眠症の最も一般的なタイプのいくつかの研究には、妊娠中の女性への影響の研究、および一過性不眠症、慢性不眠症、原発性不眠症、および二次不眠症の研究が含まれます。

一時的な不眠症は、短期間しか続かない不眠症を説明しています。このタイプの不眠症の研究は、眠りに興奮しすぎたり、就寝時にストレスの多い問題を解決するのに苦労しているなどの原因に根ざしていることを示しています。研究者は、このタイプは最も一般的にストレスによるものであるか、人の人生の最近の変化に対する反応であることを発見しました。極端な天候の変化、さまざまなタイムゾーンやホルモンの変化を移動することも、一時的な不眠症の原因。不眠症の研究では、このタイプは一時的なものであり、1泊か2泊から数週間まで人の休息を妨害するだけであることがわかりました。

他の人では、不眠症は週に数回以上発生する慢性状態です。不眠症の研究により、このタイプは、睡眠スケジュールの不十分なスケジュール、ストレス、不安、身体的痛、病気、うつ病、カフェイン刺激、および概日リズムとして知られる身体の内部時計の問題によって引き起こされる可能性があることを発見しました。また、研究により、薬物乱用と特定の処方薬もこのタイプに寄与する可能性があることがわかりました。

妊娠中、女性の体のホルモン的および身体的変化が良い夜の休息を防ぐことは珍しくありません。これらの変化はしばしば予想され、深い懸念の原因ではありませんが、一部の女性は妊娠中に不眠症を発症します。不眠症の研究このタイプには、妊娠の妊娠第3期に最も一般的に発生することがわかり、膀胱への圧力の増加によって引き起こされる可能性のある毎晩の浴室の訪問の数が増加しているためである可能性があります。

二次不眠症の不眠症の研究は、それが感情的なストレス、外傷、病気、または身体的痛みの副作用であることを示しています。しかし、不眠症の研究では、ストレスや別の根本的な原因に根ざしていない原発性不眠症に苦しむ個人も、遺伝的に不眠症になる可能性があることを発見しました。慢性不眠症に苦しんでいるすべてのアメリカ人の3分の1以上が睡眠障害の家族歴を持っていると推定されています。