不眠症の研究の種類は何ですか？

不眠症の研究では、不眠症のさまざまな原因、心身への影響を研究し、この障害を治療または治療する新しい方法を発見するために取り組んでいます。 研究者はまた、いくつかの異なるタイプの不眠症を具体的に研究します。それぞれのタイプは個人に異なる影響を及ぼし、異なる治療が必要な場合があるためです。 最も一般的なタイプの不眠症研究のいくつかには、妊娠中の女性への影響の研究、ならびに一過性不眠症、慢性不眠症、原発性不眠症および続発性不眠症の研究が含まれます。

一時的な不眠症は、短期間しか続かない不眠症を表します。 このタイプの不眠症の研究は、睡眠に興奮しすぎている、就寝時にストレスの多い問題を解決するのに苦労しているなどの原因に根ざしていることを示しています。 研究者は、このタイプが最も一般的にはストレスによるものであるか、人の生活の最近の変化に対する反応であることを発見しました。 極端な天候の変化、異なる時間帯の移動、およびホルモンの変化も、一時的な不眠症の原因になります。 不眠症の研究では、このタイプは一時的なものであり、1〜2泊から消えるまでの数週間まで、人の安静を妨げるだけであることがわかっています。

他では、不眠症は週に数回またはそれ以上発生する慢性状態です。 不眠症の研究により、このタイプは睡眠スケジュールの悪さ、ストレス、不安、肉体的痛み、病気、うつ病、カフェイン刺激、および概日リズムとして知られる体内時計の問題によって引き起こされる可能性があることが発見されました。 研究では、薬物乱用や特定の処方薬もこのタイプの一因となる可能性があることがわかっています。

妊娠中、女性の体のホルモン的および身体的変化が、彼女が良い夜の休息をとることを妨げることは珍しくありません。 これらの変化はしばしば予期され、深い懸念の原因ではありませんが、一部の女性は妊娠中に不眠症を発症します。 このタイプの不眠症の研究は、妊娠の第三期に最も一般的に起こり、膀胱への圧力の増加によって引き起こされる可能性のある夜間のトイレ訪問回数の増加による可能性があることを発見しました。

続発性不眠症の不眠症研究は、それが感情的ストレス、外傷、病気、身体的痛みの副作用であることを示しています。 しかし、不眠症の研究では、ストレスやその他の根本的な原因に根ざしていない原発性不眠症にかかっている人も、遺伝的に不眠症になりやすいことを発見しました。 慢性不眠症に苦しむ全アメリカ人の3分の1以上が睡眠障害の家族歴もあると推定されています。