Quais são os diferentes tipos de pesquisa de insônia?
A pesquisa de insônia estuda as várias causas da insônia, seus efeitos na mente e no corpo e trabalha para descobrir novas maneiras de tratar ou curar esse distúrbio. Os pesquisadores também estudam especificamente vários tipos diferentes de insônia, pois cada tipo afeta os indivíduos de maneira diferente e pode precisar ser tratado de maneira diferente. Alguns dos tipos mais comuns de pesquisa de insônia incluem o estudo de seu impacto nas mulheres durante a gravidez, além de estudar insônia transitória, insônia crônica, insônia primária e insônia secundária.
A insônia transitória descreve a insônia que dura apenas um curto período. A pesquisa de insônia sobre esse tipo mostra que está enraizada em causas, como estar empolgado demais para dormir ou lutar para resolver um problema estressante na hora de dormir. Os pesquisadores descobriram que esse tipo é mais comumente devido ao estresse ou é uma reação a uma mudança recente na vida de uma pessoa. Mudanças climáticas extremas, viajar por diferentes fusos horários e mudanças hormonais também podem contribuir para ocausas de insônia transitória. A pesquisa de insônia descobriu que esse tipo é temporário e apenas perturba o descanso de uma pessoa de uma ou duas noites até algumas semanas antes de desaparecer.
Em outros, a insônia é uma condição crônica que ocorre várias vezes por semana ou mais. A pesquisa de insônia descobriu que esse tipo pode ser causado por cronogramas de sono ruim, estresse, ansiedade, dor física, doença, depressão, estimulação com cafeína e problemas com o relógio interno do corpo, conhecido como ritmo circadiano. A pesquisa também descobriu que o abuso de drogas e certos medicamentos prescritos também podem contribuir para esse tipo.
Durante a gravidez, não é incomum para mudanças hormonais e físicas no corpo de uma mulher para impedir que ela tenha uma boa noite de descanso. Embora essas mudanças sejam frequentemente esperadas e não sejam motivo de profunda preocupação, algumas mulheres desenvolvem insônia durante a gravidez. Pesquisa de insôniaNesse tipo, descobriu que ocorre mais comumente no terceiro trimestre da gravidez e pode ser devido a um aumento no número de visitas noturnas no banheiro provavelmente causadas pelo aumento da pressão na bexiga.
A pesquisa de insônia em insônia secundária mostra que é um efeito colateral do estresse emocional, trauma, doença ou dor física. A pesquisa de insônia, no entanto, descobriu que indivíduos que sofrem de insônia primária, que não estão enraizados no estresse ou outra causa subjacente, também podem estar geneticamente predispostos à insônia. Estima-se que mais de um terço de todos os americanos que sofrem de insônia crônica também tenham um histórico familiar do distúrbio do sono.