Quais são os diferentes tipos de pesquisa sobre insônia?
A pesquisa sobre insônia estuda as várias causas da insônia, seus efeitos na mente e no corpo, e trabalha para descobrir novas maneiras de tratar ou curar esse distúrbio. Os pesquisadores também estudam especificamente vários tipos diferentes de insônia, pois cada tipo afeta os indivíduos de maneira diferente e pode precisar ser tratado de maneira diferente. Alguns dos tipos mais comuns de pesquisa sobre insônia incluem o estudo de seu impacto nas mulheres durante a gravidez, bem como o estudo de insônia transitória, insônia crônica, insônia primária e secundária.
Insônia transitória descreve insônia que dura apenas um curto período. A pesquisa sobre insônia nesse tipo mostra que ele está enraizado em causas como estar excitado demais para dormir ou lutar para resolver um problema estressante na hora de dormir. Os pesquisadores descobriram que esse tipo é mais comum devido ao estresse ou é uma reação a uma mudança recente na vida de uma pessoa. Mudanças climáticas extremas, viajando por diferentes fusos horários e alterações hormonais também podem contribuir para as causas da insônia transitória. Pesquisas sobre insônia descobriram que esse tipo é temporário e só perturba o descanso de uma pessoa de uma ou duas noites até algumas semanas antes de desaparecer.
Em outros, a insônia é uma condição crônica que ocorre várias vezes por semana ou mais. Pesquisas sobre insônia descobriram que esse tipo pode ser causado por horários ruins do sono, estresse, ansiedade, dor física, doença, depressão, estímulo à cafeína e problemas com o relógio interno do corpo, conhecido como ritmo circadiano. A pesquisa também descobriu que o abuso de drogas e certos medicamentos prescritos também podem contribuir para esse tipo.
Durante a gravidez, não é incomum que mudanças físicas e hormonais no corpo de uma mulher impeçam que ela tenha uma boa noite de sono. Embora essas mudanças sejam frequentemente esperadas e não causem profunda preocupação, algumas mulheres desenvolvem insônia durante a gravidez. Pesquisas sobre insônia nesse tipo descobriram que isso ocorre mais comumente no terceiro trimestre da gravidez e pode ser devido a um aumento no número de visitas noturnas ao banheiro, provavelmente causadas pelo aumento da pressão na bexiga.
A pesquisa sobre insônia na insônia secundária mostra que é um efeito colateral do estresse emocional, trauma, doença ou dor física. Pesquisas sobre insônia, no entanto, descobriram que indivíduos que sofrem de insônia primária, que não estão enraizados no estresse ou em outra causa subjacente, também podem estar geneticamente predispostos à insônia. Estima-se que mais de um terço de todos os americanos que sofrem de insônia crônica também tenham um histórico familiar do distúrbio do sono.