Jaké jsou různé typy výzkumu nespavosti?

Výzkum nespavosti zkoumá různé příčiny nespavosti, její účinky na mysl a tělo a pracuje na objevování nových způsobů léčby nebo léčení této poruchy. Vědci také specificky studují několik různých typů nespavosti, protože každý typ postihuje jednotlivce různě a může být nutné zacházet odlišně. Mezi nejběžnější typy nespavosti patří studium jejího dopadu na ženy během těhotenství, jakož i studium přechodné nespavosti, chronické nespavosti, primární nespavosti a sekundární nespavosti.

Přechodná nespavost popisuje nespavost, která trvá pouze krátkou dobu. Výzkum tohoto typu nespavosti ukazuje, že má kořeny v příčinách, jako je příliš vzrušený na spánek nebo se snaží vyřešit stresující problém před spaním. Vědci zjistili, že tento typ je nejčastěji způsoben stresem nebo je reakcí na nedávnou změnu v životě člověka. Extrémní změny počasí, cestování v různých časových pásmech a hormonální změny mohou také přispět k příčinám přechodné nespavosti. Výzkum nespavosti zjistil, že tento typ je dočasný a narušuje pouze odpočinek člověka od jedné nebo dvou nocí až po několik týdnů, než zmizí.

V jiných je nespavost chronickým stavem, který se vyskytuje několikrát týdně nebo více. Výzkum nespavosti zjistil, že tento typ může být způsoben špatným spánkovým režimem, stresem, úzkostí, fyzickou bolestí, nemocemi, depresí, kofeinovou stimulací a problémy s vnitřními hodinami těla, známými jako cirkadiánní rytmus. Výzkum také zjistil, že zneužívání drog a některé léky na předpis mohou také přispět k tomuto typu.

Během těhotenství není neobvyklé, že hormonální a fyzické změny v ženském těle jí znemožní získat dobrý noční odpočinek. I když se tyto změny často očekávají a nevyvolávají hluboké obavy, u některých žen se během těhotenství rozvine nespavost. Výzkum tohoto typu nespavosti zjistil, že se nejčastěji vyskytuje ve třetím trimestru těhotenství a může být způsoben zvýšením počtu nočních návštěv v koupelně pravděpodobně způsobeným zvýšeným tlakem na močový měchýř.

Výzkum nespavosti ze sekundární nespavosti ukazuje, že jde o vedlejší účinek emočního stresu, traumatu, nemoci nebo fyzické bolesti. Výzkum nespavosti však objevil, že jedinci trpící primární nespavostí, která není zakořeněna ve stresu nebo jiné základní příčině, mohou být také geneticky predisponováni k nespavosti. Odhaduje se, že více než třetina všech Američanů trpících chronickou nespavostí má také rodinnou anamnézu poruchy spánku.