Jaké jsou různé typy výzkumu nespavosti?

Insomnia Research studuje různé příčiny nespavosti, její účinky na mysl a tělo a pracuje na objevování nových způsobů, jak tuto poruchu léčit nebo léčit. Vědci také konkrétně studují několik různých typů nespavosti, protože každý typ ovlivňuje jednotlivce odlišně a možná je třeba s nimi zacházet odlišně. Několik z nejběžnějších typů výzkumu nespavosti zahrnuje studium jeho dopadu na ženy během těhotenství, jakož i studium přechodné nespavosti, chronické nespavosti, primární nespavosti a sekundární nespavosti.

Přechodná nespavost popisuje nespavost, která trvá jen krátkou dobu. Výzkum nespavosti tohoto typu ukazuje, že je zakořeněn v příčinách, jako je příliš nadšený spánek nebo se snaží vyřešit stresující problém před spaním. Vědci zjistili, že tento typ je nejčastěji způsoben stresem nebo je reakcí na nedávnou změnu v životě člověka. Změny extrémního počasí, cestování různými časovými pásmami a hormonální změny mohou také přispět kpříčiny přechodné nespavosti. Insomnia Research zjistil, že tento typ je dočasný a narušuje pouze odpočinek člověka od jedné nebo dvou nocí až do několika týdnů, než zmizí.

U ostatních je nespavost chronický stav, který se vyskytuje několikrát týdně nebo více. Výzkum nespavosti zjistil, že tento typ může být způsoben špatnými plány spánku, stresem, úzkostí, fyzickou bolestí, nemocí, depresí, stimulací kofeinu a problémy s vnitřními hodinami těla, známé jako cirkadiánní rytmus. Výzkum také zjistil, že k tomuto typu může také přispět zneužívání drog a určité léky na předpis.

Během těhotenství není neobvyklé, že hormonální a fyzické změny v ženském těle, aby jí zabránila získat dobrý noční odpočinek. I když se tyto změny často očekávají a nejsou důvodem k hlubokému znepokojení, některé ženy se během těhotenství rozvíjejí nespavosti. Insomnia ResearchDo tohoto typu zjistilo, že se nejčastěji vyskytuje ve třetím trimestru těhotenství a může být způsobeno zvýšením počtu nočních návštěv v koupelně, které jsou pravděpodobně způsobeny zvýšeným tlakem na močový měchýř.

Výzkum nespavosti sekundární nespavosti ukazuje, že se jedná o vedlejší účinek emočního stresu, traumatu, nemoci nebo fyzické bolesti. Výzkum nespavosti však zjistil, že jednotlivci trpící primární nespavostí, která není zakořeněna ve stresu nebo jiné základní příčině, mohou být také geneticky predisponováni k nespavosti. Odhaduje se, že více než třetina všech Američanů trpících chronickou nespavostí má také rodinnou anamnézu poruchy spánku.