Quels sont les différents types de recherche sur l'insomnie?
La recherche sur l'insomnie étudie les différentes causes de l'insomnie, ses effets sur l'esprit et le corps, et cherche à découvrir de nouveaux moyens de traiter ou de guérir ce trouble. Les chercheurs ont également étudié spécifiquement plusieurs types d'insomnie, chaque type affectant les individus différemment et pouvant nécessiter un traitement différent. Quelques-uns des types les plus courants de recherche sur l'insomnie comprennent l'étude de son impact sur les femmes pendant la grossesse, ainsi que l'étude de l'insomnie transitoire, de l'insomnie chronique, de l'insomnie primaire et de l'insomnie secondaire.
L'insomnie transitoire décrit l'insomnie qui ne dure que pendant une courte période. La recherche sur l'insomnie dans ce type montre qu'il est enraciné dans des causes telles que le fait d'être trop excité pour dormir ou d'avoir du mal à résoudre un problème stressant au coucher. Les chercheurs ont découvert que ce type de problème est le plus souvent dû au stress ou à une réaction à un changement récent dans la vie d'une personne. Les changements climatiques extrêmes, les déplacements dans différents fuseaux horaires et les changements hormonaux peuvent également contribuer aux causes de l'insomnie transitoire. Les recherches sur l'insomnie ont montré que ce type est temporaire et ne perturbe le repos d'une personne que d'une ou deux nuits jusqu'à quelques semaines avant de disparaître.
Dans d’autres, l’insomnie est une maladie chronique survenant plusieurs fois par semaine ou plus. La recherche sur l'insomnie a révélé que ce type de traitement pouvait être causé par de mauvaises périodes de sommeil, le stress, l'anxiété, la douleur physique, la maladie, la dépression, la stimulation par la caféine et des problèmes d'horloge interne, appelés rythme circadien. Des recherches ont également révélé que l’abus de drogues et certains médicaments d’ordonnance pouvaient également contribuer à ce type de consommation.
Pendant la grossesse, il n'est pas rare que des modifications hormonales et physiques du corps de la femme l'empêchent de passer une bonne nuit de sommeil. Bien que ces changements soient souvent attendus et ne suscitent pas d'inquiétude profonde, certaines femmes développent une insomnie pendant la grossesse. Les recherches sur l'insomnie portant sur ce type ont montré qu'il se produisait le plus souvent au cours du troisième trimestre de la grossesse et pouvait être dû à une augmentation du nombre de visites nocturnes aux toilettes probablement due à une pression accrue sur la vessie.
La recherche sur l'insomnie secondaire révèle que c'est un effet secondaire du stress émotionnel, des traumatismes, de la maladie ou de la douleur physique. La recherche sur l'insomnie a toutefois révélé que les personnes souffrant d'insomnie primaire, qui n'est pas ancrée dans le stress ou une autre cause sous-jacente, peuvent également être génétiquement prédisposées à l'insomnie. On estime que plus du tiers des Américains souffrant d'insomnie chronique ont également des antécédents familiaux de troubles du sommeil.