Jakie są objawy dystymii?

Dystymia jest formą przewlekłej łagodnej depresji, ale nieleczona może przerodzić się w poważną depresję. Objawy dystymii nie są tak dotkliwe jak te z poważną depresją, ale zwykle trwają dłużej i mogą negatywnie wpływać na życie danej osoby. Jeśli objawy zostaną szybko rozpoznane i usunięte, osoby cierpiące na dystymię mogą powrócić do zdrowia dzięki skutecznemu leczeniu.

U większości zdrowych ludzi nastrój ma tendencję do wahań w czasie od pozytywnego do negatywnego iz powrotem, ale ma stałą średnią wartość wyjściową. Z drugiej strony osoby cierpiące na dystymię mają zwykle niższy poziom nastroju wyjściowego. W rzeczywistości słowo „dystymia” oznacza „zły nastrój” lub „melancholię”. Objawy tego stanu skupiają się wokół utraty zainteresowania lub zdolności w różnych obszarach życia.

Jednym z podstawowych fizycznych objawów dystymii jest apetyt, objawiający się albo utratą apetytu, albo tendencją do przejadania się. Pokarmy o wysokiej zawartości cukru dostarczają mózgowi wzrostu serotoniny, neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za uczucie szczęścia i dobrego samopoczucia. Bez odpowiedniej ilości tego neuroprzekaźnika może wystąpić depresja. Przejadanie się w wyniku dystymii może prowadzić do poczucia wstydu i negatywności, prowadząc pacjenta do depresji. Regularne, bogate w składniki odżywcze posiłki i przekąski mogą zwalczyć tę tendencję.

Brak zdolności koncentracji lub skupienia się na zadaniach, ciągłe poczucie letargu i brak motywacji to kolejne objawy dystymii. Letarg i słaba motywacja mogą wynikać z samobójczych postaw związanych z dystymią. Osoba cierpiąca może nie chcieć podejmować nowych projektów lub podejmować ryzyka, ponieważ uważa, że ​​próby są przeznaczone na niepowodzenie.

Osoby z dystymią mogą nie mieć zainteresowania hobby, zdrowiem i życiem towarzyskim. Z czasem poczucie własnej wartości spada, ponieważ człowiek czuje się tak, jakby nie osiągnął nic wartościowego. Angażowanie się w samoobrażające myśli może przyspieszyć ten cykl.

Same objawy dystymii nie wskazują na stan. W celu oficjalnej diagnozy stały stan łagodnej depresji utrzymywał się przez większość czasu przez co najmniej dwa lata u dorosłych i przez co najmniej jeden rok u dzieci poniżej osiemnastego roku życia. Diagnoza wymaga również, aby podczas dwuletniego okresu testowego nie miały miejsca żadne epizody dużej depresji. Dominującym znakiem jest niemal stałe uczucie „niskiego”; w połączeniu z innymi objawami często oznacza to, że dana osoba cierpi na tę chorobę. Leczenie zazwyczaj obejmuje połączenie leków przeciwdepresyjnych na receptę, a także psychoterapii.