Quais são os sintomas da distimia?

A distimia é uma forma de depressão leve crônica, mas pode progredir para a depressão maior se não for tratada. Os sintomas da distimia não são tão graves quanto os da depressão maior, mas tendem a durar mais e podem afetar negativamente a vida de uma pessoa. Se os sintomas forem reconhecidos e abordados prontamente, as pessoas que sofrem de distimia podem se recuperar com tratamento eficaz. Aqueles que sofrem de distimia, por outro lado, tendem a ter um humor basal mais baixo que a média. De fato, a palavra "distimia" significa "mau humor" ou "melancolia". Os sintomas da condição tendem a se concentrar em torno de uma perda de interesse ou capacidade em diferentes áreas da vida. Alimentos com alto teor de açúcar fornecem ao cérebro um aumento no SerOtonina, um neurotransmissor responsável por sentimentos de felicidade e bem-estar. Sem quantidades adequadas desse neurotransmissor, a depressão pode ocorrer. Comer demais como resultado da distimia pode levar a sentimentos de vergonha e negatividade, levando ainda mais o paciente para a depressão. Comer refeições e lanches regulares e densos em nutrientes podem combater essa tendência.

A falta de capacidade de se concentrar ou focar em tarefas, sentimentos constantes de letargia e falta de motivação são outros sintomas de distimia. A letargia e a má motivação podem resultar das atitudes autodestrutivas associadas à distimia. A pessoa que sofre pode não estar disposta a tentar novos projetos ou correr riscos porque sente que as tentativas estão predestinadas ao fracasso.

Aqueles com distimia podem ter interesse em hobbies, saúde e vida social. Com o tempo, a auto-estima cai porque a pessoa sente como se ela ou elacomo realizado nada vale a pena. Envolver-se em pensamentos auto-beneficiários pode continuar o ciclo.

Os sintomas da distimia por si só não indicam a condição. Para um diagnóstico oficial, um estado constante de depressão leve deve ter persistido na maioria das vezes por pelo menos dois anos em adultos e por pelo menos um ano em crianças menores de dezoito anos. O diagnóstico também exige que nenhum episódio depressivo maior tenha ocorrido durante o período de testes de dois anos. O sinal predominante é uma sensação quase constante "baixa"; Juntamente com outros sintomas, isso geralmente indica que a pessoa sofre da condição. O tratamento normalmente inclui uma combinação de antidepressivos prescritos e psicoterapia.