Vad är symptomen på Dysthymia?
Dysthymia är en form av kronisk mild depression, men kan utvecklas till större depression om den inte behandlas. Symtom på dysthymi är inte lika svårt som vid depression, men de tenderar att hålla längre och kan påverka en persons liv negativt. Om symptomen upptäcks och hanteras snabbt kan personer som lider av dystymi återhämta sig med effektiv behandling.
Hos de flesta friska människor tenderar humöret att variera över tiden från positivt till negativt och tillbaka igen, men har en stadig genomsnittlig baslinje. De som lider av dystymi, å andra sidan, tenderar att ha en lägre baslinjestämning än genomsnittet. I själva verket betyder ordet "dysthymia" "dåligt humör" eller "melankoli." Symtom på tillståndet tenderar att centrera kring en förlust av intresse eller förmåga inom olika livsområden.
Ett av de primära fysiska symtomen på dysthymi involverar aptit, som manifesterar sig antingen som en aptitminskning eller som en tendens att äta för mycket. Livsmedel med högt sockerinnehåll ger hjärnan en ökning av serotonin, en neurotransmitter som ansvarar för känslor av lycka och välbefinnande. Utan adekvata mängder av denna neurotransmitter kan depression uppstå. Överdrivna ätningar till följd av dysthymi kan leda till skamkänslor och negativitet, vilket ytterligare leder patienten till depression. Att äta regelbundna, näringsbeständiga måltider och snacks kan bekämpa denna tendens.
Brist på förmåga att koncentrera sig eller fokusera på uppgifter, ständiga känslor av slöhet och brist på motivation är andra symtom på dystymi. Löshet och dålig motivation kan bero på de självbesegra attityderna förknippade med dystymi. Den som lider kan vara ovillig att försöka nya projekt eller ta risker eftersom han eller hon känner att försök är förutbestämt till misslyckande.
De med dysthymi kan komma att sakna intresse för hobbyer, hälsa och socialt liv. Med tiden sjunker självkänslan eftersom personen känner sig som om han eller hon inte har uppnått något värt. Att engagera sig i självberating tankar kan förbättra cykeln.
Symtomen på dystymi ensam indikerar inte tillståndet. För en officiell diagnos måste ett konstant tillstånd av mild depression ha kvarstått under merparten av tiden under minst två år hos vuxna och i minst ett år hos barn under 18 år. Diagnos kräver också att inga större depressiva episoder har ägt rum under den tvååriga testperioden. Det rådande tecknet är en nästan konstant "låg" känsla; tillsammans med andra symtom indikerar detta ofta att personen lider av tillståndet. Behandlingen inkluderar vanligtvis en kombination av receptbelagda antidepressiva medel samt psykoterapi.