Co powoduje suche stopy?

Przyczyny suchości stóp mogą być różne: od noszenia odpowiedniego obuwia po schorzenia skóry i niektóre choroby. Wiek, nadmierna ekspozycja na wodę i ostre mydła mogą również przyczynić się do wysuszenia skóry i stóp. Objawy obejmują szorstką, łuszczącą się i popękaną skórę stóp, która może pękać i stać się bolesna, gdy nie jest leczona.

Nadmierny nacisk na stopy ma tendencję do spłaszczania dna i powoduje rozciąganie się skóry poza jej naturalne granice. W rezultacie skóra staje się podatna na suchość i ostatecznie pęka, jeśli ciśnienie nie zostanie zmniejszone. Obuwie z odkrytymi palcami pozwala na rozciągnięcie wyściółki palców, a tym samym na suche palce. W ten sam sposób chodzenie boso lub po twardych powierzchniach, a także nadwaga, zwiększa nacisk i dlatego może potencjalnie powodować suchość stóp.

Wiele chorób skóry, takich jak łuszczyca, wyprysk i stopa sportowca, może powodować gromadzenie się nadmiaru skóry na podeszwach stóp i ostatecznie prowadzić do wysuszenia. Zmniejszona ilość potu może również skończyć w suchych stopach, ponieważ pot pomaga naturalnie nawilżyć skórę. Dlatego wszelkie choroby, takie jak niedoczynność tarczycy i cukrzyca, które spowalniają mechanizmy pocenia się, mogą powodować suchość stóp. Dla wielu suche stopy stają się problemem w miesiącach zimowych, kiedy powietrze wewnątrz staje się suche z powodu ogrzewania. W takich przypadkach picie dużej ilości wody może sprzyjać poceniu się, a także utrzymywać wilgotność ciała od wewnątrz.

Brak naturalnych olejków w skórze jest częstą przyczyną szorstkich i suchych stóp. Naturalna produkcja oleju jest spowalniana z wiekiem oraz u osób cierpiących na cukrzycę. Sucha skóra może również wynikać z nadmiernej ekspozycji na wodę, na przykład podczas pływania lub długich kąpieli. Zwłaszcza chlorowana i gorąca woda szybko obrabowują skórę z naturalnych olejków. Podobnie uwięziony brud i użycie ostrych mydeł może również wyciągać naturalne oleje.

Szorstkim i suchym stopom można ulżyć, a nawet zapobiec, regularnie szorując stopy mokrym pumeksem w celu usunięcia suchej skóry. Pomocne może być również zanurzenie suchych stóp w ciepłej wodzie z dodatkiem mleka, miodu i innych kojących składników przed snem. Po namoczeniu ważne jest nałożenie balsamu lub kremu nawilżającego, aby pomóc zachować naturalną wilgotność stóp.