Vad orsakar torra fötter?
Orsakerna till torra fötter kan sträcka sig från att inte ha rätt skor till hudförhållanden och vissa sjukdomar. Ålder, överexponering för vatten och hårda tvålar kan också bidra till torr hud och fötter. Symtomen inkluderar grov, flagnande och sprucken hud på fötterna, som kan spricka och bli smärtsam när den inte behandlas.
En överdriven mängd tryck på fötterna tenderar att platta botten och får huden att sträcka sig utöver dess naturliga gränser. Som ett resultat blir huden benägen till torrhet och spricker så småningom om trycket inte sänks. Skodon med öppen kappa gör att tårna kan tappas ut och resulterar i torra tår. På samma sätt ökar trycket barfota eller på hårda ytor, liksom att vara överviktigt, och kan därför leda till torra fötter.
Många hudförhållanden, såsom psoriasis, eksem och idrottsman, kan leda till att överskott av huden byggs upp på fotsålen och så småningom kan leda till torrhet. En reducerad mängd svett kan också hamna i torra fötter, eftersom svetten hjälper till att naturligt fukta huden. Därför kan alla sjukdomar, såsom hypotyreos och diabetes, som bromsar svettningsmekanismerna, orsaka torra fötter. För många blir torra fötter ett problem under vintermånaderna när den inre luften blir torr på grund av uppvärmning. I dessa fall kan dricka mycket vatten hjälpa till att främja svettning och att hålla kroppen fuktig inifrån och ut.
En brist på naturliga oljor i huden är en vanlig orsak till grova och torra fötter. Den naturliga produktionen av olja bromsas upp med åldern och hos dem som lider av diabetes. Torr hud kan också bero på överexponering för vatten, till exempel under simning eller långa bad. Speciellt klorerat och varmt vatten är snabba att råna huden av dess naturliga oljor. På samma sätt kan fångad smuts och användning av hårda tvålar också dra ut de naturliga oljorna.
Grova och torra fötter kan lättas och till och med förhindras genom att regelbundet skrubba fötterna med en våt pimpsten för att ta bort den torra huden. Att blötlägga torra fötter i varmt vatten med tillsatt mjölk, honung och andra lugnande ingredienser före sänggåendet kan också hjälpa. Efter blötläggningen är det viktigt att applicera en lotion eller en fuktgivande kräm för att bibehålla den naturliga fukten i fötterna.