Was verursacht trockene Füße?
Die Ursachen für trockene Füße können vom Nicht-Tragen der richtigen Schuhe bis hin zu Hautzuständen und bestimmten Krankheiten reichen. Alter, übermäßiger Kontakt mit Wasser und raue Seifen können ebenfalls zu trockener Haut und trockenen Füßen führen. Die Symptome sind raue, schuppige und rissige Haut an den Füßen, die bei Nichtbehandlung Risse bekommen und schmerzhaft werden können.
Ein übermäßiger Druck auf die Füße führt dazu, dass der Po abgeflacht wird und sich die Haut über ihre natürlichen Grenzen hinaus ausdehnt. Infolgedessen neigt die Haut zur Austrocknung und kann schließlich Risse bekommen, wenn der Druck nicht verringert wird. Durch offene Schuhe kann die Zehenpolsterung gedehnt werden und es entstehen trockene Zehen. Auf die gleiche Weise erhöht das Gehen barfuß oder auf harten Oberflächen sowie das Übergewicht den Druck und kann möglicherweise zu trockenen Füßen führen.
Viele Hauterkrankungen wie Psoriasis, Ekzeme und Fußpilz können dazu führen, dass sich überschüssige Haut an den Fußsohlen ansammelt und schließlich zu Trockenheit führt. Eine geringere Schweißmenge kann auch zu trockenen Füßen führen, da der Schweiß dazu beiträgt, die Haut auf natürliche Weise zu befeuchten. Daher können Krankheiten wie Hypothyreose und Diabetes, die die Schwitzmechanismen verlangsamen, zu trockenen Füßen führen. Für viele werden trockene Füße in den Wintermonaten zum Problem, wenn die Innenluft durch Erwärmung trocken wird. In diesen Fällen kann das Trinken von viel Wasser dazu beitragen, das Schwitzen zu fördern und den Körper von innen nach außen feucht zu halten.
Ein Mangel an natürlichen Ölen in der Haut ist eine häufige Ursache für raue und trockene Füße. Die natürliche Ölproduktion verlangsamt sich mit zunehmendem Alter und bei Diabetikern. Trockene Haut kann auch durch übermäßiges Einwirken von Wasser entstehen, z. B. beim Schwimmen oder bei langen Bädern. Insbesondere chloriertes und heißes Wasser entzieht der Haut schnell ihre natürlichen Öle. Ebenso können eingeschlossener Schmutz und die Verwendung scharfer Seifen die natürlichen Öle herausziehen.
Raue und trockene Füße können gelindert und sogar verhindert werden, indem die Füße regelmäßig mit einem feuchten Bimsstein geschrubbt werden, um die trockene Haut zu entfernen. Trockene Füße vor dem Zubettgehen in warmem Wasser mit Milch, Honig und anderen beruhigenden Zutaten einweichen kann ebenfalls hilfreich sein. Nach dem Einweichen ist es wichtig, eine Lotion oder eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, damit die natürliche Feuchtigkeit in den Füßen erhalten bleibt.