Hvad er årsagen til tør føder?
Årsagerne til tørre fødder kan variere fra ikke at bære det rigtige fodtøj til hudtilstande og visse sygdomme. Alder, overeksponering for vand og barske sæber kan også bidrage til tør hud og fødder. Symptomerne inkluderer ru, flassende og sprukket hud på fødderne, som kan revne og blive smertefulde, når de ikke behandles.
En overdreven mængde pres på fødderne har en tendens til at flade bunden og får huden til at strække sig ud over dens naturlige grænser. Som et resultat bliver huden udsat for tørhed og revner til sidst, hvis trykket ikke reduceres. Åben tå fodtøj gør det muligt at strække tæerne og dermed resultere i tørre tæer. På samme måde, at gå barfodet eller på hårde overflader, samt at være overvægt, øger trykket og kan derfor potentielt resultere i tørre fødder.
Mange hudtilstande, såsom psoriasis, eksem og atletfod, kan forårsage, at overskydende hud bygger sig op på fodsålerne og til sidst fører til tørhed. En reduceret mængde sved kan også ende i tørre fødder, da sveden hjælper med at fugte huden naturligt. Derfor har enhver sygdom, såsom hypothyreoidisme og diabetes, der bremser svedmekanismerne potentialet til at forårsage tørre fødder. For mange bliver tørre fødder et problem i vintermånederne, når den indvendige luft bliver tør på grund af opvarmning. I disse tilfælde kan det at drikke masser af vand hjælpe med at fremme sved samt at holde kroppen fugtig indefra og ud.
Mangel på naturlige olier i huden er en almindelig årsag til ru og tørre fødder. Den naturlige produktion af olie bremses med alderen og hos dem, der lider af diabetes. Tør hud kan også skyldes en overeksponering for vand, såsom under svømning eller lange bade. Specielt kloreret og varmt vand er hurtigt med at rane huden af dets naturlige olier. Tilsvarende kan fanget snavs og brug af barske sæber også trække de naturlige olier ud.
Grove og tørre fødder kan lettes og endda forhindres ved regelmæssigt at skrubbe fødderne med en våd pimpsten for at fjerne den tørre hud. Blødgøring af tørre fødder i varmt vand med tilsat mælk, honning og andre beroligende ingredienser før sengetid kan også hjælpe. Efter suget er det vigtigt at påføre en lotion eller en fugtgivende creme for at hjælpe med at bevare den naturlige fugtighed i fødderne.