Jakie czynniki wpływają na samoocenę w okresie dojrzewania?
Uważa się, że poczucie własnej wartości w okresie dojrzewania jest ściśle związane z poziomem wsparcia rodziny i akceptacji społecznej przez rówieśników. Wygląd fizyczny może być bardzo ważny dla niektórych nastolatków i może prowadzić do niskiej samooceny u nastolatków, którzy postrzegają siebie jako fizycznie niepożądane lub mniej atrakcyjne niż ich rówieśnicy. Młodzież może również doświadczyć spadku poczucia własnej wartości, jeśli nie uda mu się osiągnąć doskonałości w jakiejś dziedzinie życia, czy to w środowisku akademickim, sportowym czy hobby. Zwiększenie samooceny w okresie dojrzewania zwykle wiąże się ze zwiększeniem poziomu wsparcia rodziców i interakcji społecznych wśród nastolatków. Uważa się, że nastolatki, które odnoszą osobisty sukces, zwłaszcza te, które dobrze sobie radzą z czymś, co ich inspiruje, cieszą się większym poziomem poczucia własnej wartości.
Eksperci uważają, że zmiany w poczuciu własnej wartości w okresie dojrzewania można powiązać z walką nastolatków o tożsamość i poczucie przynależności. Uważa się, że młodzi nastolatkowie najprawdopodobniej cierpią na obniżenie poczucia własnej wartości, ze względu na zmiany stylu życia, które mogą wystąpić w miarę przechodzenia od dzieciństwa do wieku młodzieńczego. Uważa się jednak, że dzieci, które cieszą się zdrową samooceną, będą cieszyć się zdrowym poziomem samooceny w okresie dojrzewania.
Młodzież, zwłaszcza dziewczęta, może odczuwać wahania samooceny z powodu niezadowolenia z wyglądu. Dziewczyny są uważane za szczególnie narażone na problemy z wizerunkiem ciała, ponieważ mogą być wrażliwe na przekazy kulturowe, które przekazują sztywny standard kobiecego piękna. Chłopcy mogą zmagać się z problemami z samooceną związanymi z kwestiami związanymi z wydajnością, zwłaszcza z wynikami akademickimi i sportowymi. Mogą również mieć trudności z przystosowaniem się do ról przypisanych kulturowo dorosłym mężczyznom.
Wyniki w nauce są uważane za ważny wskaźnik samooceny w okresie dojrzewania. Nastolatki, które dobrze sobie radzą w szkole, najprawdopodobniej cieszą się zdrową samooceną. Dobre wyniki w sporcie lub przyjemne hobby, takie jak muzyka lub sztuka, mogą również przyczynić się do poczucia własnej wartości u nastolatka. Takie działania pozwalają nastolatkom poznać siebie i budować poczucie własnej wartości poprzez odkrywanie ich mocnych stron. Zajęcia pozalekcyjne i grupowe mogą pomóc nastolatkom spotkać się z innymi podobnie myślącymi i nawiązać przyjaźnie, zaspokajając potrzebę społecznej akceptacji, która może być kluczowa dla utrzymania zdrowej samooceny w okresie dojrzewania.
Konsekwencje niskiej samooceny dla nastolatków mogą być poważne. Może to skutkować depresją, lękiem, samookaleczeniem, zaburzeniami odżywiania, a nawet samobójstwem. Eksperci uważają jednak, że młode nastolatki, które otrzymują pomoc w problemach z samooceną, mogą łatwo doświadczyć zdrowego poziomu samooceny w późnym okresie dojrzewania i dorosłości.