Jaké faktory ovlivňují sebevědomí v dospívání?

Sebevědomí v období dospívání je považováno za úzce spjaté s úrovní podpory rodiny v rodině a se společenským přijetím vrstevníků. Fyzický vzhled může být pro některé dospívající velmi důležitý a může vést k nízké sebevědomí u dospívajících, kteří se vnímají jako fyzicky nežádoucí nebo méně atraktivní než jejich vrstevníci. U adolescentů může také dojít k poklesu sebevědomí, pokud se jim v některé oblasti života nedaří být vynikající, ať už se jedná o akademické pracovníky, sport nebo hobby. Zvyšování sebeúcty v adolescenci obvykle zahrnuje zvýšení úrovně rodičovské podpory a sociální interakce u dospívajících. Dospělí, kteří zažívají osobní úspěch, zejména ti, kteří se dobře chovají v něčem, co je inspiruje, se považují za pravděpodobnější, že si užívají zdravé úrovně sebeúcty.

Odborníci se domnívají, že změny v sebevědomí během dospívání mohou být spojeny s adolescentním zápasem o identitu a pocit sounáležitosti. Mladí adolescenti jsou považováni za nejvíce pravděpodobné, že trpí poklesem sebevědomí v důsledku změn životního stylu, ke kterým může dojít jako jeden přechod z dětství do dospívání. Předpokládá se však, že děti, které si užívají zdravé sebeúcty, si budou v dospívání užívat zdravé úrovně sebeúcty.

Dospívající, zejména dívky, mohou zažívat výkyvy v sebevědomí kvůli nespokojenosti s jejich fyzickým vzhledem. Dívky jsou považovány za zvláště citlivé na problémy s obrazem těla, protože mohou být zranitelné vůči kulturním zprávám, které předávají přísný standard ženské krásy. Chlapci se mohou potýkat s problémy se sebevědomím souvisejícími s výkonem, zejména s akademickým a atletickým výkonem. Mohou se také snažit přizpůsobit se kulturně předepsaným rolím pro dospělé muže.

Akademický výkon je v dospívání považován za důležitý indikátor sebeúcty. Dospívající, kteří se ve škole dobře daří, si s největší pravděpodobností užívají zdravé sebevědomí. Dobré výkony ve sportu nebo příjemné koníčky, jako je hudba nebo umění, mohou také přispět k sebevědomí dospívajících. Činnosti, jako jsou tyto, umožňují dospívajícím dozvědět se o sobě a vybudovat si smysl pro vlastní hodnotu objevením jejich silných stránek. Mimoškolní a skupinové aktivity mohou dospívajícím pomoci setkat se s podobně smýšlejícími ostatními a navázat přátelství a uspokojit potřebu sociálního přijetí, které může být klíčové pro udržení zdravé sebevědomí v dospívání.

Důsledky nízké sebeúcty u dospívajících mohou být závažné. Výsledkem může být deprese, úzkost, sebepoškozování, poruchy příjmu potravy a dokonce sebevražda. Odborníci se však domnívají, že mladí teenageři, kteří dostávají pomoc s problémy se sebevědomím, mohou snadno zažít zdravé úrovně sebeúcty v pozdní adolescenci a dospělosti.