Co to jest nawyk kaszlu?
Kaszel nawykowy, znany również jako kaszel psychogenny, pojawia się u dzieci po przeziębieniu lub grypie, ale utrzymuje się długo po wystąpieniu innych objawów. Zasadniczo nie ma rzeczywistej medycznej przyczyny kaszlu, ale pojawia się co kilka sekund, gdy dziecko nie śpi i często charakteryzuje się rodzajem suchego, szczekającego dźwięku. Kiedy staje się nawykiem, bardzo trudno jest go zerwać i może trwać miesiące lub, w rzadkich przypadkach, lata. Środki tłumiące kaszel nie pomogą w nawykowym kaszlu, ponieważ jest on psychiczny, nie jest spowodowany żadnym powodem medycznym.
U wielu dzieci, u których występuje ten problem, kaszel nawykowy może być bardzo ciężki. Tak długo, jak dziecko nie śpi, będzie prawdopodobnie kaszlało co kilka sekund lub co najmniej kilka razy w każdej minucie dnia. Może to zacząć przeszkadzać w pracy w szkole lub w innych zajęciach, w których uczestniczy dziecko. Może to również utrudnić dziecku zasypianie w nocy, ale gdy on lub ona zasypi, kaszel ustanie. Jest to jeden ze sposobów, w jaki kaszel nawykowy można odróżnić od kaszlu spowodowanego faktycznym problemem zdrowotnym.
Leczenie kaszlu nawykowego zazwyczaj obejmuje psychoterapię, a nawet hipnozę, aby skłonić dziecko do zerwania z nałogiem. W terapii dziecko nauczy się wizualizować techniki, aby zatrzymać kaszel. Może zacząć od wstrzymania oddechu na kilka sekund i stopniowo zwiększając czas wstrzymania oddechu, aby przerwać reakcję kaszlu. Wykazano, że inne narzędzia wizualne, takie jak wizualizacja przełącznika, który można przełączyć w celu wyłączenia kaszlu, są przydatne w niektórych przypadkach.
W przypadku dzieci, które rozwinęły nawyk kaszlu w wyniku głębszych problemów psychologicznych, takich jak potrzeba zwrócenia większej uwagi ze strony rodziców lub opiekunów, lub z powodu wysokiego poziomu stresu lub niepokoju, może być konieczna dodatkowa terapia w celu przezwyciężenia kaszlu. Jednak w większości innych przypadków dzieci, które z powodzeniem uczą się autohipnozy i technik wizualizacji, są w stanie przezwyciężyć nawyk kaszlu. Zwykle regularny kaszel nie spowoduje trwałego uszkodzenia, ale w trakcie jego trwania może powodować ból gardła i klatki piersiowej, a także wpływać na koncentrację, dlatego ważne jest, aby poradzić sobie z tym problemem tak szybko, jak to możliwe. Regularny pediatra dziecka jest często najlepszym miejscem do rozpoczęcia, aby w pierwszej kolejności wykluczyć przyczyny medyczne i zalecić odpowiedniego specjalistę.