Vad är en vana hosta?
En vana hosta, även känd som en psykogen hosta, är en som förekommer hos barn efter förkylning eller influensa, men kvarstår länge förbi de andra symtomen. I allmänhet finns det ingen faktisk medicinsk orsak till hosta, men det kommer att inträffa med några sekunder när barnet är vaket och kännetecknas ofta av en typ av torrt, skällande ljud. När det väl blir en vana är det mycket svårt att bryta och det kan pågå i månader eller, i vissa sällsynta fall, år. Hostsuppressiva hjälpmedel hjälper inte en vana hosta eftersom den är psykologisk, inte orsakad av någon medicinsk anledning.
I många barn som utvecklar denna fråga kan en vanor hosta vara mycket allvarlig. Så länge barnet är vaket kommer han eller hon förmodligen att hosta med några sekunder eller åtminstone några gånger för varje minut på dagen. Detta kan börja störa skolarbetet eller andra aktiviteter som barnet deltar i. Det kan också göra det svårt för barnet att somna på natten, men när han eller hon sover, kommer hostan att sluta. Detta är ett av sätten att en vana hosta kan differentieras av en hosta orsakad av en faktisk hälsoproblem.
Behandlingar för vanor hosta involverar vanligtvis psykoterapi och eventuellt även hypnos för att få barnet att bryta vanan. I terapi kommer barnet att lära sig att visualisera tekniker för att sluta hosta. Han eller hon kan börja med att hålla andan i några sekunder och gradvis öka den tid som andetaget hålls för att avbryta hostresponsen. Andra visuella verktyg, såsom att visualisera en switch som kan vändas för att stänga av hosta, har visat sig vara användbart i vissa fall.
För barn som har utvecklat en vana hosta till följd av djupare psykologiska problem, till exempel ett behov av att få mer uppmärksamhet från föräldrar eller vårdgivare, eller på grund av höga nivåer av stress eller ångest, kan ytterligare terapi behövas för att övervinna hosta. I de flesta andra fall kan emellertid barn som lär sig självhypnos och visualiseringstekniker övervinna vanor hosta. Vanligtvis orsakar den vanliga hosta inte någon typ av varaktig skada, men medan det fortfarande pågår kan det orsaka en ömhet i halsen och bröstet samt påverka koncentrationen, så det är viktigt att ta itu med problemet så snart som möjligt. Ett barns vanliga barnläkare är ofta det bästa stället att börja, så att medicinska orsaker först kan uteslutas och en lämplig specialist kan rekommenderas.