Co to jest uzależnienie od gniewu?

Uzależnienie od gniewu jest stanem, w którym cierpiący nie jest w stanie kontrolować, a nawet cieszy się, gniewając się na inną osobę. Dzieje się tak zwykle dlatego, że człowiek ma poczucie władzy, kiedy się denerwuje. Większość osób uzależnionych od wściekłości obwinia również innych za wszystko, co pójdzie nie tak w ich życiu, ponieważ pozwala im to się rozgniewać. Uzależnienie od gniewu może mieć niezwykle negatywny wpływ na relacje międzyludzkie, ponieważ bliscy są często odbiorcami gniewnych wybuchów.

Prawie wszyscy w niektórych sytuacjach się denerwują, ale niektórzy ludzie uzależniają się od gniewu, co ma negatywny wpływ na ich życie i życie wokół nich. Trudno jest odróżnić kogoś, kto jest po prostu bardzo zestresowany i szybko się gniewa, a kimś, kto jest uzależniony od gniewu. Osoba, która regularnie się denerwuje, nie biorąc pod uwagę konsekwencji, wykazuje wspólny znak takiego uzależnienia, podobnie jak osoba, która nieustannie koncentruje się na tym, co robią inni ludzie, i zaprzecza, że ​​istnieje problem z jego własnym zachowaniem. Osoba z takim uzależnieniem może również zachowywać się nieprzewidywalnie, gdy jest zła.

Wciąż trwa debata na temat tego, co powoduje uzależnienie od gniewu. Uważa się, że może się zdarzyć, gdy dana osoba się dowie, jest bardziej prawdopodobne, że zachowa kontrolę nad sytuacjami poprzez gniew. Jeśli na przykład ktoś zdaje sobie sprawę, że ludzie dają mu to, czego chce, lub pozwala mu kontrolować, gdy się denerwuje, może to stworzyć pozytywny cykl wzmocnienia. Z czasem może to spowodować uzależnienie.

Osoba - czy to mężczyzna, czy kobieta - uzależniona od gniewu często przechodzi przez cykl gniewu i winy. W większości przypadków skieruje gniew na ukochaną osobę. Może to powodować napięte relacje i silne poczucie winy, gdy przemija gniew. Jeśli jednak osoba jest naprawdę uzależniona od gniewu, poczucie mocy przewyższa poczucie winy, dlatego cykl trudno jest przerwać.

Leczenie uzależnienia od gniewu koncentruje się na pomocy osobie w przerwaniu cyklu gniewu. Obwinianie innych, często niesprawiedliwie, za problemy osobiste jest powszechnym objawem uzależnienia od gniewu, ponieważ pozwala na regularne gniewanie się. Jednym z pierwszych kroków w leczeniu takiego uzależnienia jest nauczenie osoby, jak wziąć odpowiedzialność za swoje czyny.