Co je to závislost hněvu?

Závislost na hněvu je stav, ve kterém se poškozený nemůže ovládat nebo dokonce užívat, když se zlobí na jinou osobu. To je obvykle proto, že osoba má pocit síly, když se zlobí. Většina lidí se závislostí na vzteku také obviňuje ostatní za cokoli, co se v jejich životě pokazí, protože to jim umožňuje zlobit se. Zlostná závislost může mít extrémně negativní vliv na vztahy člověka, protože milovaní jsou často příjemci rozzlobených výbuchů.

Téměř každý se v určitých situacích rozhněvá, ale někteří lidé mají závislost na hněvu, což má negativní dopad na jejich životy a životy lidí v jejich okolí. Může být obtížné rozeznat rozdíl mezi někým, kdo je jednoduše velmi stresovaný a rychle hněvivý, a někým, kdo má závislost na hněvu. Člověk, který se zlobí pravidelně, aniž by vzal v úvahu důsledky, vykazuje společný znak takové závislosti, stejně jako člověk, který se soustavně zaměřuje na to, co ostatní lidé dělají špatně, a popírá, že existuje problém s jeho vlastním chováním. Člověk s takovou závislostí se může při rozzlobení chovat také nepředvídatelně.

Stále existuje debata o tom, co způsobuje začátek hněvové závislosti. Předpokládá se, že k tomu může dojít, když se člověk dozví, že je větší pravděpodobností udržovat kontrolu nad situacemi pomocí hněvu. Pokud si například člověk uvědomí, že mu lidé mají tendenci dávat to, co chce, nebo mu dovolit mít kontrolu, když se rozzlobí, pak to může vytvořit pozitivní posilovací cyklus. V průběhu času to může mít za následek závislost.

Člověk - ať už muž nebo žena - se závislostí na hněvu, často prochází cyklem hněvu a viny. Ve většině případů nasměruje hněv na milovaného člověka. To může způsobit, že vztahy se stanou napjaté a silný pocit viny, když hněv prochází. Pokud má však osoba skutečnou závislost na hněvu, pocit moci převyšuje pocity viny, a proto je obtížné přerušit cyklus.

Léčba závislosti na hněvu se zaměřuje na pomoc člověku prolomit hněvový cyklus. Obviňovat ostatní, často nespravedlivě, z osobních problémů je běžným znakem závislosti na hněvu, protože to člověku umožňuje, aby se pravidelně rozhněval. Jedním z prvních kroků v léčbě takové závislosti je naučit osobu, jak převzít odpovědnost za své činy.