怒り中毒とは？

怒り中毒とは、患者が他の人に腹を立てることができなくなる、または楽しむことさえできなくなる状態です。 これは通常、人が怒ったときに力を感じるためです。 怒り中毒のほとんどの人は、自分の人生でうまくいかないことを他人のせいにします。 愛する人はしばしば怒りの爆発の受信者であるため、怒り中毒は人の関係に非常に悪い影響を与える可能性があります。

ほぼ全員が特定の状況で怒りますが、一部の人々は怒りに依存しており、それが自分の生活や周りの人の生活に悪影響を及ぼします。 単に非常にストレスがかかり、怒りにすぐに反応する人と、怒り中毒の人との違いを見分けるのは難しい場合があります。 結果を考慮せずに定期的に怒っている人は、そのような中毒の一般的な兆候を示しています。 そのような依存症の人は、怒ったときに予測できない行動をとることもあります。

怒り中毒の原因についてはまだ議論があります。 人が怒りを通して状況の制御を維持する可能性が高いことを知ったときに起こると考えられています。 たとえば、人が自分が望むものを与える傾向がある、または怒ったときに自分がコントロールできるようにする傾向があることに気付いた場合、これはポジティブな強化サイクルを作り出すことができます。 時間が経つにつれて、これは中毒になる可能性があります。

男性であれ女性であれ、怒り中毒の人はしばしば怒りと罪悪感のサイクルを経験します。 ほとんどの場合、彼は愛する人に向かって怒りを向けます。 これにより、怒りが通り過ぎると、関係が緊張し、罪悪感が強くなります。 しかし、その人に真の怒り中毒がある場合、力の感覚は罪悪感を超えます。そのため、サイクルを破ることは困難です。

怒り中毒の治療は、人が怒りのサイクルを破るのを助けることに焦点を合わせています。 他の人を、しばしば不公平に個人的な問題のせいにすることは、その人が定期的に怒るのを許すので、怒り中毒の一般的な兆候です。 そのような依存症の治療における最初のステップの1つは、彼の行動に対する責任を取る方法を人に教えることです。