Che cos'è una dipendenza dalla rabbia?
Una dipendenza dalla rabbia è una condizione in cui il malato diventa incapace di controllare, o addirittura si diverte, ad arrabbiarsi con un'altra persona. Questo di solito è perché la persona ha una sensazione di potere quando si arrabbia. La maggior parte delle persone affette da rabbia incolpa anche gli altri per qualsiasi cosa vada storta nella loro vita, perché ciò consente loro di arrabbiarsi. Una dipendenza dalla rabbia può avere un effetto estremamente negativo sulle relazioni di una persona, perché i propri cari sono spesso i destinatari delle esplosioni arrabbiate.
Quasi tutti si arrabbiano in determinate situazioni, ma alcune persone hanno una dipendenza dalla rabbia che ha un effetto negativo sulla loro vita e sulla vita di coloro che li circondano. Può essere difficile dire la differenza tra qualcuno che è semplicemente molto stressato e veloce alla rabbia, e qualcuno che ha una dipendenza dalla rabbia. Una persona che si arrabbia regolarmente senza considerare le conseguenze sta mostrando un segno comune di tale dipendenza, così come una persona che si concentra costantemente su ciò che gli altri stanno facendo di sbagliato e negando che ci sia un problema con il proprio comportamento. Una persona con una tale dipendenza può anche comportarsi in modo imprevedibile quando è arrabbiata.
C'è ancora qualche dibattito su ciò che provoca l'inizio di una dipendenza dalla rabbia. Si pensa che possa accadere quando una persona apprende che è più probabile che mantenga il controllo delle situazioni attraverso la rabbia. Se, ad esempio, una persona si rende conto che le persone tendono a dargli quello che vuole o gli permettono di avere il controllo quando si arrabbia, allora questo può creare un ciclo di rinforzo positivo. Nel tempo, ciò può provocare una dipendenza.
Una persona - maschio o femmina - con una dipendenza dalla rabbia spesso attraversa un ciclo di rabbia e senso di colpa. Nella maggior parte dei casi, dirigerà la rabbia verso una persona cara. Ciò può causare tensioni alle relazioni e un forte senso di colpa quando passa la rabbia. Se la persona ha una vera dipendenza dalla rabbia, tuttavia, la sensazione di potere supera i sensi di colpa, motivo per cui è difficile interrompere il ciclo.
Il trattamento per una dipendenza da rabbia si concentra sull'aiutare la persona a interrompere il ciclo della rabbia. Incolpare gli altri, spesso ingiustamente, per problemi personali è un segno comune di dipendenza dalla rabbia, perché consente alla persona di arrabbiarsi regolarmente. Uno dei primi passi nel trattamento di tale dipendenza è quello di insegnare alla persona come assumersi la responsabilità delle sue azioni.