Co to jest fobia krwi?

Fobia krwi to strach przed krwią. Dla wielu osób fobia krwi może charakteryzować się intensywną i irracjonalną reakcją na widok, pomysł lub obecność krwi. Mogą wystąpić reakcje fizyczne, takie jak nudności, zawroty głowy, spadek ciśnienia krwi i omdlenia. Fobia ta może być leczona przez psychologów przy użyciu technik takich jak trening relaksacyjny, stosowane napięcie i odczulanie. Niektóre leki mogą również pomóc osobom cierpiącym na lęk przed krwią.

Początkowe reakcje na krew mogą obejmować strach i wstręt. Serce może przyspieszyć, a ciśnienie krwi może wzrosnąć, ale po tym szybkim wzroście częstości akcji serca i ciśnienia krwi mogą wystąpić nagłe spadki. Mogą wystąpić nudności i zawroty głowy. W przeciwieństwie do innych fobii omdlenie może być prawdziwym zjawiskiem w przypadku fobii krwi. Aż 15 procent ludzi może doświadczyć spadku ciśnienia krwi na tyle istotnego, aby doprowadzić do omdlenia.

Dla niektórych osób strach przed krwią można bezpośrednio prześledzić w historii pacjenta. Urazy osobiste lub świadki związane z krwią w dzieciństwie lub okresie dojrzewania mogą prowadzić do fobii krwi. Dla innych fobia krwi nie ma jednak żadnego widocznego źródła. Niektórzy badacze postulują, że genetyka może odgrywać rolę w strachu przed krwią.

Niektórzy eksperci uważają, że fobia krwi jest naturalnym wynikiem mechanizmu ewolucyjnego. Uważa się, że omdlenia związane z fobią krwi odegrały kluczową rolę w przetrwaniu tych, którzy byli zaangażowani lub ranni podczas wojny. Postuluje się, że omdlenie pomogło ocalałym wyglądać na martwe i zapobiegło krwawieniu na śmierć, jeśli zostanie zadane ciężkie rany.

Niezależnie od przyczyny, fobię można leczyć. Niektóre techniki stosowane przez psychologów w leczeniu fobii krwi obejmują trening relaksacyjny i stosowane napięcie. Terapie te mogą pomóc pacjentom w rozluźnieniu i napięciu mięśni w ciele. Zastosowane napięcie może być szczególnie pomocne dla tych, którzy oczekują spadku ciśnienia krwi na widok krwi. Strategiczne napinanie mięśni ramion, tułowia i nóg przez około 15 sekund może zwiększyć ciśnienie krwi i zapobiec omdleniu osób z fobią krwi.

Strach przed krwią można również leczyć za pomocą terapii poznawczo-behawioralnej i leków przeciwlękowych. Procedury odczulania można poddać, aby pacjent mógł zmierzyć się z ideą i widokiem krwi bez reakcji fizycznej. Na przykład pacjent może być narażony na bodźce krwi i nauczyć się radzić sobie z jego obecnością.