피 공포증은 무엇입니까?

혈액 공포증은 혈액에 대한 두려움입니다. 많은 사람들에게있어, 공포증은 혈액의 시력, 아이디어 또는 존재에 대한 강렬하고 비이성적 인 반응을 특징으로 할 수 있습니다. 메스꺼움, 현기증, 혈압 강하 및 실신과 같은 신체적 반응이 따를 수 있습니다. 이 공포증은 이완 훈련, 적용된 긴장 및 탈감작과 같은 기술을 사용하여 심리학자에 의해 치료 될 수 있습니다. 특정 약물은 또한 혈액에 대한 두려움으로 고통받는 사람들을 도울 수 있습니다.

혈액에 대한 초기 반응에는 두려움과 혐오감이 포함될 수 있습니다. 심장이 뛰고 혈압이 상승 할 수 있지만 이러한 심박수와 혈압의 급격한 증가는 갑작스럽게 감소 할 수 있습니다. 구역질과 현기증이 발생할 수 있습니다. 다른 공포증과 달리 기절은 혈액 공포증에서 실제로 발생할 수 있습니다. 최대 15 %의 사람들이 실신으로 이어질 정도로 혈압이 크게 떨어질 수 있습니다.

어떤 사람들에게는 혈액에 대한 두려움이 환자의 병력을 직접 추적 할 수 있습니다. 유년기 또는 청소년기 동안 혈액과 관련된 개인적 또는 목격 된 외상은 혈액 공포증으로 이어질 수 있습니다. 그러나 다른 사람들에게는, 공포증에 명백한 근원이 없습니다. 일부 연구자들은 유전학이 혈액에 대한 두려움에서 역할을 할 수 있다고 주장합니다.

일부 전문가들은 혈액 공포증이 진화 메커니즘의 자연스러운 결과라고 생각합니다. 혈액 공포증과 관련된 실신은 전쟁 중이거나 부상당한 사람들의 생존에 중요한 역할을 한 것으로 생각됩니다. 기절은 생존자가 죽은 것처럼 보이며 심한 상처를 입었을 때 출혈로 사망하는 것을 막았다 고 가정합니다.

근본 원인이 무엇이든, 공포증을 치료할 수 있습니다. 혈액 공포증을 치료하기 위해 심리학자가 사용하는 일부 기술에는 이완 훈련 및 적용된 긴장이 포함됩니다. 이 요법은 환자가 몸의 근육을 이완시키고 긴장시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 적용된 장력은 혈액이 보이는 곳에서 혈압 강하를 예상하는 사람들에게 특히 도움이 될 수 있습니다. 팔, 몸통 및 다리의 근육을 약 15 초 동안 전략적으로 긴장 시키면 혈압이 상승하고 공포증이있는 사람들이 희미 해지는 것을 막을 수 있습니다.

혈액에 대한 두려움은 또한인지 행동 요법과 불안 약물로 치료할 수 있습니다. 환자가 신체적 반응없이 혈액에 대한 생각과 시력에 직면 할 수 있도록 탈감작 절차가 진행될 수 있습니다. 예를 들어, 환자는 혈액 자극에 노출되어 그 존재에 대처하는 방법을 배울 수 있습니다.