Co to jest palenie łańcuchowe?

Palenie łańcuchem ogólnie odnosi się do osób, które często palą. Bardziej dokładna definicja to ktoś, kto pali jednego papierosa za drugim, często używając starego papierosa do zapalenia nowego. Palenie łańcuchem najczęściej odnosi się do papierosów, ale może obejmować fajki i cygara.

Palenie papierosów jest często oznaką uzależnienia. Uzależnienia od palenia, podobnie jak wszystkie uzależnienia, są trudne do pokonania. Nikotyna jest substancją chemiczną, która powoduje uzależnienie poprzez stymulowanie centrów przyjemności w mózgu na kilku poziomach. Podczas gdy skutki palenia są na znacznie niższym poziomie niż inne uzależniające leki, użytkownicy rozwiną tolerancję, która pozwoli im przyjmować większe ilości nikotyny bez zachorowania. Palenie papierosów zapewnia użytkownikowi stałe źródło nikotyny, które jednocześnie uspokaja i stymuluje.

Większość palaczy, łącznie z palaczami palącymi, chce rzucić palenie. W rzeczywistości szacuje się, że ci, którym ostatecznie udało się rzucić, próbowali aż siedem razy, zanim ostatecznie rzucili na dobre. Niepalący powinni zrozumieć, że palenie nie jest nawykiem, jest uzależnieniem.

Nikotyna, przyczyną uzależnienia od palenia, jest środkiem owadobójczym i uzależnia tak samo jak heroina czy kokaina. Mimo to nie jest rakotwórczy. Nowotwory, choroby sercowo-naczyniowe, choroby wieńcowe i inne choroby układu krążenia są spowodowane spożywaniem tytoniu, smoły i tlenku węgla w papierosach.

Czynniki fizyczne i psychiczne odgrywają główną rolę w uzależnieniu od palenia. Nikotyna działa na mózg, zakłócając normalny przepływ informacji. Mózg przeciwdziała tym zakłóceniom, ale dostosowanie jest często powolne. Bez nikotyny mózg potrzebuje czasu, aby powrócić do normalnego funkcjonowania. Ten okres korekty nazywa się zespołem odstawienia.

Z czasem pojawiają się również czynniki psychologiczne, gdy palacz uczy się, kiedy i jak palić, aby uzyskać jak największy efekt z nikotyny. Palenie papierosów często uzależnia palaczy od poczucia, że ​​sam akt palenia jest stałym źródłem przyjemności i ulgi. Może to jeszcze bardziej utrudnić rzucenie palenia.

Pomimo szans, rzucenie palenia jest najzdrowszą rzeczą, jaką może zrobić palacz. W rzeczywistości korzyści wynikające z rzucenia palenia widać już po 20 minutach od ostatniego wypalenia papierosa. Palacze, którzy mogą rzucić palenie przed 40. rokiem życia lub w jego trakcie, zmniejszają ryzyko zachorowania na raka nawet o 90%. Rosnąca branża bezpieczniejszych produktów nikotynowych, które zapewniają naprawę potrzebną palaczom, oznacza, że ​​żaden palacz nie powinien cierpieć z powodu licznych problemów zdrowotnych związanych z paleniem.