O que é o fumo em cadeia?

O fumo em cadeia geralmente se refere a indivíduos que fumam com freqüência. Uma definição mais precisa é alguém que fuma um cigarro após o outro, geralmente usando o cigarro antigo para acender um novo. O fumo em cadeia geralmente se refere a cigarros, mas pode incluir cachimbos e charutos.

O tabagismo é geralmente um sinal de dependência. Vícios de fumar, como todos os vícios, são difíceis de vencer. A nicotina é a substância química que causa dependência ao estimular os centros de prazer do cérebro em vários níveis. Embora os efeitos do tabagismo estejam em um nível muito mais baixo do que outros medicamentos viciantes, os usuários desenvolverão uma tolerância que lhes permitirá absorver maiores quantidades de nicotina sem adoecer. O tabagismo em cadeia fornece ao usuário uma fonte constante de nicotina que os usuários acham calmantes e estimulantes ao mesmo tempo.

A maioria dos fumantes, incluindo os envolvidos no tabagismo, deseja parar de fumar. De fato, estima-se que aqueles que conseguem desistir tentaram até sete vezes antes de finalmente desistir definitivamente. Os não fumantes devem entender que fumar não é um hábito, é um vício.

A nicotina, a causa do vício em fumar, é um inseticida e é tão viciante quanto a heroína ou a cocaína. Apesar disso, não é um agente cancerígeno. Cânceres, doenças cardiovasculares, doenças coronárias e outras doenças circulatórias são causadas pelo consumo de tabaco, alcatrão e monóxido de carbono nos cigarros.

Fatores físicos e psicológicos desempenham papéis importantes no vício em fumar. A nicotina atua no cérebro, interrompendo o fluxo normal de informações. O cérebro neutraliza essa perturbação, mas o ajuste é geralmente lento. Sem nicotina, o cérebro precisa de tempo para voltar à função normal. Esse período de ajuste é chamado de síndrome de abstinência.

Fatores psicológicos também ocorrem ao longo do tempo, à medida que um fumante aprende quando e como fumar para obter o máximo efeito da droga nicotina. O fumo em cadeia geralmente condiciona os fumantes a sentirem que o próprio ato de fumar é uma fonte constante de prazer e alívio. Isso pode tornar a desistência ainda mais difícil.

Apesar das probabilidades, parar de fumar é a coisa mais saudável que um fumante pode fazer. De fato, os benefícios de parar podem ser vistos assim que 20 minutos após o último cigarro fumado. Os fumantes que conseguem parar antes ou durante os 40 anos reduzem o risco de câncer em até 90%. A crescente indústria de produtos de nicotina mais seguros, que fornecem a correção de que os fumantes precisam, significa que nenhum fumante deve sofrer os inúmeros problemas de saúde associados ao fumo.