Vad är kedjerökning?
Kedjens rökning avser vanligtvis personer som röker ofta. En mer exakt definition är någon som röker en cigarett efter den andra, ofta använder den gamla cigaretten för att tända en ny. Rökning med kedjor avser oftast cigaretter men kan innehålla rör och cigarrer.
Rökning av kedjor är ofta ett tecken på beroende. Rökning beroende, som alla beroende, är svåra att slå. Nikotin är den kemikalie som orsakar missbruk genom att stimulera hjärnans nöjescentra på flera nivåer. Medan effekterna av rökning är på en mycket lägre nivå än andra beroendeframkallande läkemedel, kommer användarna att utveckla en tolerans som gör att de kan ta in större mängder nikotin utan att bli sjuka. Kedjens rökning ger användaren en konstant källa till nikotin som användarna tycker om lugnande och stimulerande samtidigt.
De flesta rökare, inklusive de som är involverade i rökrökning, vill sluta. Det beräknas faktiskt att de som så småningom lyckas sluta har försökt så många som sju gånger innan de slutligen slutade för gott. Icke-rökare bör förstå att rökning inte är en vana, det är ett beroende.
Nikotin, orsaken till rökberoende, är en insektsmedel och är lika beroendeframkallande som heroin eller kokain. Trots detta är det inte cancerframkallande. Cancer, hjärt-kärlsjukdom, koronar hjärtsjukdom och andra cirkulationssjukdomar orsakas av konsumtion av tobak, täror och kolmonoxid i cigaretterna.
Fysiska och psykologiska faktorer spelar stora roller i rökberoende. Nikotin verkar på hjärnan som stör det normala flödet av information. Hjärnan motverkar denna störning men justeringen är ofta långsam. Utan nikotin behöver hjärnan tid för att anpassa sig till normal funktion. Denna justeringsperiod kallas tillbakadragande syndrom.
Psykologiska faktorer förekommer också över tiden när en rökare lär sig när och hur man röker för att få mest effekt av drogen nikotin. Rökning i kedjan förhindrar ofta rökare att känna att själva röken är en konstant källa till glädje och lättnad. Detta kan göra avslutningen ännu svårare.
Trots oddsen är att sluta vara det hälsosammaste som en rökare kan göra. Faktum är att fördelarna med att sluta kan ses så snart 20 minuter från den sista cigaretten rökt. Rökare som kan sluta före eller under 40-talet minskar sin cancerrisk med upp till 90%. Den växande industrin av säkrare nikotinprodukter, som ger den fix som rökare behöver, innebär att ingen rökare ska behöva drabbas av de många hälsoproblem som är förknippade med rökning.