Qu'est-ce que le tabagisme en chaîne?
Le tabagisme à la chaîne désigne généralement les personnes qui fument fréquemment. Une définition plus précise est quelqu'un qui fume une cigarette après l'autre, utilisant souvent l'ancienne cigarette pour en allumer une nouvelle. Le tabagisme à la chaîne se réfère le plus souvent à des cigarettes, mais peut inclure des pipes et des cigares.
Le tabagisme à la chaîne est souvent un signe de dépendance. La dépendance au tabac, comme toutes les dépendances, est difficile à battre. La nicotine est le produit chimique qui provoque la dépendance en stimulant les centres de plaisir du cerveau à plusieurs niveaux. Bien que les effets du tabagisme soient beaucoup moins importants que ceux d’autres drogues entraînant une dépendance, les utilisateurs développeront une tolérance qui leur permettra d’absorber de plus grandes quantités de nicotine sans tomber malade. Le tabagisme à la chaîne fournit à l'utilisateur une source constante de nicotine qu'il trouve à la fois apaisante et stimulante.
La plupart des fumeurs, y compris ceux impliqués dans le tabagisme en chaîne, veulent arrêter de fumer. En fait, on estime que ceux qui ont réussi à arrêter de fumer ont essayé jusqu'à sept fois avant d'arrêter définitivement. Les non-fumeurs doivent comprendre que fumer n'est pas une habitude, c'est une dépendance.
La nicotine, cause de la dépendance au tabac, est un insecticide et crée une dépendance aussi forte que l’héroïne ou la cocaïne. Malgré cela, ce n'est pas un cancérigène. Les cancers, les maladies cardiovasculaires, les maladies coronariennes et d'autres maladies de l'appareil circulatoire sont causés par la consommation de tabac, de goudrons et de monoxyde de carbone dans les cigarettes.
Les facteurs physiques et psychologiques jouent un rôle majeur dans la dépendance au tabac. La nicotine agit sur le cerveau en perturbant le flux normal d'informations. Le cerveau s'opposera à cette perturbation, mais l'ajustement est souvent lent. Sans nicotine, le cerveau a besoin de temps pour se remettre à fonctionner normalement. Cette période d'adaptation s'appelle le syndrome de sevrage.
Des facteurs psychologiques se manifestent également au fil du temps, à mesure que le fumeur apprend quand et comment fumer pour tirer le maximum des effets de la nicotine. Fumer à la chaîne amène souvent les fumeurs à avoir l’impression que le fait de fumer est une source constante de plaisir et de soulagement. Cela peut rendre la tâche encore plus difficile.
Malgré les probabilités, arrêter de fumer est la chose la plus saine qu'un fumeur puisse faire. En fait, les avantages de cesser de fumer sont visibles 20 minutes après la dernière cigarette fumée. Les fumeurs qui sont en mesure de cesser de fumer avant ou pendant la quarantaine réduisent leur risque de cancer jusqu'à 90%. L'industrie en croissance des produits à la nicotine plus sûrs, qui fournissent la solution dont les fumeurs ont besoin, signifie qu'aucun fumeur ne devrait avoir à subir les nombreux problèmes de santé associés au tabagisme.