Czym jest strach przed porzuceniem?

Ludzie obawiający się porzucenia często martwią się nadmiernie, że ci, na których im zależy - nawet najbliżsi - mogą pewnego dnia ich opuścić. Problemy te są powszechne u osób, które zostały porzucone jako dzieci lub których opiekunowie z dzieciństwa byli niedostępni emocjonalnie. Podczas gdy wiele osób może odczuwać pewien strach przed utratą relacji z powodu zmian w życiu lub śmierci, ludzie z problemami z porzuceniem często rozwijają zestaw zachowań dysfunkcyjnych. Zachowania te często służą jedynie jeszcze większemu wyobcowaniu przyjaciół i bliskich tej osoby, tak że strach może czasem stać się samospełniającą się przepowiednią. Terapia psychologiczna może często pomóc tym, którzy boją się porzucenia, przezwyciężyć swoje problemy i ostatecznie poczuć się bardziej bezpiecznie w związkach.

Strach przed porzuceniem może rozpocząć się w dzieciństwie, gdy rodzic lub inny opiekun dosłownie porzuca dziecko. Zaniedbanie i wykorzystywanie w dzieciństwie może również powodować problemy z porzuceniem życia w późniejszym życiu, ponieważ dzieci krzywdzone i zaniedbywane często zmagają się z poczuciem samotności i bezradności. Niektóre osoby z takimi problemami nigdy nie mogły zostać porzucone, wykorzystywane lub zaniedbywane jako dzieci, ale mogą obawiać się pozostania z powodu problemów emocjonalnych o innym charakterze, w tym zaburzeń osobowości.

Prawdziwy strach przed porzuceniem często pojawia się dopiero w wieku dorosłym, kiedy osoba musi po raz pierwszy żyć samodzielnie. Kiedy zaczyna się strach, może sprawić, że jego ofiary przestraszą się, że zostaną całkowicie odrzucone przez przyjaciół i bliskich. Ci, którzy mają problemy z porzuceniem, często mają pewność, że wszystkie ich bliskie relacje są bliskie rozpadu i że sami nie będą w stanie poradzić sobie samotnie.

Ci, którzy cierpią na prawdziwe problemy z porzuceniem, często wykazują określony zestaw objawów psychicznych. Często dokładnie badają swoje relacje pod kątem oznak, że porzucenie jest nieuchronne. Osoby te mogą wpaść w panikę z powodu nawet najmniejszych wad, postrzeganych lub faktycznych, w zachowaniu ukochanej osoby, takich jak nieodwracanie telefonu lub spóźnienie się o kilka minut na spotkanie. Często zbyt mocno przywiązują się do osoby lub związku, którego obawiają się utraty, i mogą zadawać sobie trud, aby zadowolić bliskich, aby udowodnić, że są tego warte i nie należy ich odrzucać. Mogą grozić samookaleczeniem, jeśli ukochany kiedykolwiek odejdzie. Osoba, która obawia się, że zostanie porzucona przez romantycznego partnera, może skakać z jednego krótkiego związku do drugiego, starając się uniknąć opuszczenia przez samego siebie.

Objawy problemów z porzuceniem często mogą utrudniać osobom cierpiącym z nimi tworzenie silnych relacji. Wiele zachowań służy raczej wypędzeniu bliskich, niż trzymaniu ich blisko siebie. Terapia może pomóc osobom cierpiącym na strach przed porzuceniem zrozumieć przyczyny ich problemów i może zapewnić narzędzia niezbędne do przezwyciężenia problemów emocjonalnych i osiągnięcia niezależności emocjonalnej.