Vad är rädsla för övergivande?

Människor med rädsla för övergivande oroar sig för mycket för att de de tar hand om - även deras närmaste nära och kära - en dag kan lämna dem. Dessa problem är vanliga hos dem som övergavs som barn eller vars vårdgivare inte var tillgängliga känslomässigt. Även om många människor kan uppleva en viss rädsla för förlust av förhållanden på grund av förändringar i livet eller döden, utvecklar människor med övergivningsfrågor ofta en uppsättning dysfunktionella beteenden. Dessa beteenden tjänar ofta bara till att främja personens vänner och nära och kära ännu mer, så att rädslen ibland kan bli en självuppfyllande profetia. Psykologisk terapi kan ofta hjälpa dem som fruktar övergivande att övervinna sina problem och i slutändan känner sig säkrare i relationer.

Rädsla för övergivande kan börja i barndomen, när en förälder eller annan vårdgivare bokstavligen överger barnet. Barndomsförsörjning och övergrepp kan också orsaka övergivningsproblem senare i livet, eftersom misshandlade och försummade barn ofta kämpar med känslor av ensamhet och hjälplöshet. Vissa personer med sådana problem kanske aldrig har övergivits, misshandlats eller försummats som barn, men kan vara rädda för att bli kvar på grund av känslomässiga problem av annan karaktär, inklusive personlighetsstörningar.

Sann rädsla för övergivande kommer ofta inte in i vuxen ålder, då personen måste leva självständigt för första gången. När rädslan börjar kan den lämna sina offer livrädd för att bli helt avvisade av vänner och nära och kära. De med övergivningsfrågor känner ofta säkra på att alla deras nära relationer är på gränsen till upplösning och att de själva kommer att vara hjälplösa att fortsätta ensamma.

De som lider av verkliga övergivningsfrågor uppvisar ofta en specifik uppsättning psykologiska symtom. De granskar ofta sina relationer noggrant för tecken på att övergivande är överhängande. Dessa individer kan få panik över till och med de minsta brister, upplevda eller faktiska, i en nära och kära beteende, som att inte återlämna ett telefonsamtal eller att vara några minuter försenade för ett möte. De håller sig ofta fast vid den person eller det förhållande som de är rädda för att förlora och kan gå för mycket för att behaga nära och kära i ett försök att bevisa att de är värda och inte bör avvisas. De kan hota självskada om den älskade någonsin lämnar. En person som fruktar att bli övergiven av en romantisk partner kan hoppa från en kort relation till en annan i ett försök att undvika att bli kvar genom att göra sig själva.

Symtomen på problem med övergivande kan ofta göra det svårt för dem som lider av dem att bilda starka relationer. Många beteenden tjänar bara till att driva nära och kära, snarare än att hålla dem nära. Terapi kan hjälpa de som lider av rädsla för övergivande att förstå orsakerna till deras problem, och det kan ge dem de verktyg som krävs för att övervinna dessa känslomässiga problem och uppnå emotionellt oberoende.