O que é o medo do abandono?

As pessoas com medo do abandono geralmente se preocupam excessivamente com o fato de aqueles que eles cuidam - mesmo seus entes queridos mais próximos - um dia deixarem. Esses problemas são comuns naqueles que foram abandonados quando crianças ou cujos cuidadores de infância não estavam disponíveis emocionalmente. Enquanto muitas pessoas podem experimentar algum nível de medo da perda de relacionamento devido a mudanças na vida ou morte, as pessoas com problemas de abandono geralmente desenvolvem um conjunto de comportamentos disfuncionais. Esses comportamentos geralmente servem apenas para afastar ainda mais os amigos e entes queridos, de modo que o medo às vezes pode se tornar uma profecia auto-realizável. A terapia psicológica geralmente pode ajudar aqueles que temem o abandono a superar seus problemas e, finalmente, se sentirem mais seguros nos relacionamentos.

O medo do abandono pode começar na infância, quando um dos pais ou outro cuidador literalmente abandona a criança. A negligência e o abuso na infância também podem causar problemas de abandono mais tarde na vida, uma vez que crianças abusadas e negligenciadas frequentemente enfrentam sentimentos de solidão e desamparo. Algumas pessoas com esses problemas podem nunca ter sido abandonadas, abusadas ou negligenciadas quando crianças, mas podem temer ser deixadas devido a problemas emocionais de natureza diferente, incluindo distúrbios de personalidade.

O verdadeiro medo do abandono geralmente não se estabelece até a idade adulta, quando a pessoa deve viver de forma independente pela primeira vez. Quando o medo começa, pode deixar suas vítimas aterrorizadas por serem totalmente rejeitadas por amigos e entes queridos. Aqueles com problemas de abandono costumam ter certeza de que todos os seus relacionamentos íntimos estão à beira da dissolução e que eles mesmos serão incapazes de continuar sozinhos.

Aqueles que sofrem de verdadeiros problemas de abandono costumam exibir um conjunto específico de sintomas psicológicos. Frequentemente examinam de perto seus relacionamentos em busca de sinais de que o abandono é iminente. Esses indivíduos podem entrar em pânico mesmo com as menores falhas, percebidas ou reais, no comportamento de um ente querido, como não retornar uma ligação telefônica ou estar alguns minutos atrasado para um encontro. Eles geralmente se apegam excessivamente à pessoa ou ao relacionamento que temem perder e podem se esforçar demais para agradar aos entes queridos, em um esforço para provar que valem a pena e não devem ser rejeitados. Eles podem ameaçar a si mesmos se o ente querido for embora. Uma pessoa que teme ser abandonada por um parceiro romântico pode pular de um relacionamento curto para outro, em um esforço para evitar ser deixada saindo sozinha.

Os sintomas das questões de abandono muitas vezes dificultam para quem as sofre formar relacionamentos fortes. Muitos comportamentos servem apenas para afastar os entes queridos, em vez de mantê-los próximos. A terapia pode ajudar aqueles que sofrem de medo do abandono a entender as causas de seus problemas, e pode fornecer a eles as ferramentas necessárias para superar esses problemas emocionais e obter independência emocional.

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