Co je strach z opuštění?
Lidé, kteří se obávají opuštění, se často příliš obávají, že ti, kterých se zajímají - dokonce i jejich nejbližší blízcí - mohou jednoho dne opustit. Tyto problémy jsou běžné u těch, kteří byli opuštěni jako děti nebo jejichž pečovatelé z dětství nebyli citově nedostupní. Zatímco mnoho lidí může zažít určitou úroveň strachu ze ztráty vztahů v důsledku životních změn nebo smrti, lidé s problémy s opuštěním často vyvinou sadu dysfunkčních chování. Toto chování často slouží pouze k odcizení přátel a milovaných lidí, takže strach se může někdy stát seprofesionálním proroctvím. Psychologická terapie může často pomoci těm, kteří se obávají opuštění, překonat jejich problémy a nakonec se ve vztazích cítit bezpečněji.
Strach z opuštění může začít v dětství, kdy rodič nebo jiný pečovatel doslova opustí dítě. Opomíjení a zneužívání dětí může také způsobit problémy s opuštěním později v životě, protože zneužívané a zanedbávané děti často bojují s pocity osamělosti a bezmocnosti. Někteří lidé s takovými problémy možná nikdy nebyli opuštěni, zneužíváni nebo opomíjeni jako děti, ale mohou se obávat, že zůstanou kvůli emočním problémům jiné povahy, včetně poruch osobnosti.
Skutečný strach z opuštění často nenastává až do dospělosti, kdy člověk musí žít poprvé poprvé samostatně. Když strach začne, může nechat své oběti vyděšené tím, že je úplně odmítli přáteli a blízkými. Ti, kteří mají problémy s opuštěním, se často cítí jisti, že všechny jejich blízké vztahy jsou na pokraji rozpadu a že oni sami budou bezmocní, aby pokračovali sami.
Ti, kteří trpí skutečnými problémy s opuštěním, často vykazují specifický soubor psychologických symptomů. Často často pečlivě zkoumají své vztahy, aby zjistili, že opuštění je bezprostřední. Tito jednotlivci by mohli panikařit i při sebemenších vadách, vnímaných nebo skutečných, v chování milovaného člověka, jako je nevracení telefonního hovoru nebo zpoždění o pár minut na setkání. Často se nadměrně drží na osobě nebo vztahu, který se obávají ztráty, a mohou jít do přílišných délek, aby potěšili své blízké ve snaze prokázat, že jsou hodnotné a neměly by být odmítnuty. Mohli by ohrožovat sebepoškození, pokud milovaná osoba někdy odejde. Osoba, která se obává, že ji opustí romantický partner, může skočit z jednoho krátkého vztahu do druhého ve snaze zabránit tomu, aby byla ponechána tím, že odejde sama.
Příznaky problémů s opuštěním mohou často ztížit těm, kteří jim trpí, vytvořit si pevné vztahy. Mnoho chování slouží pouze k tomu, aby odhánělo blízké lidi, spíše než aby je drželi blízko. Terapie může pomoci těm, kteří trpí strachem z opuštění pochopit příčiny jejich problémů, a může jim poskytnout nástroje nezbytné k překonání těchto emocionálních problémů a dosažení emoční nezávislosti.