Co to jest paraliż snu?

Paraliż snu jest stanem charakteryzującym się krótkimi okresami paraliżu, gdy pacjent upada lub budzi się. Zwykle wiąże się to z innymi zaburzeniami snu, zamiast pojawiać się samodzielnie, a ponieważ często towarzyszą mu halucynacje, czasami może być bardzo przerażające dla pacjentów. Ludzie często czują to, co opisują jako obecność w pokoju, gdy doświadczają tego stanu, a wiele kultur otacza go złożone folklor.

To zaburzenie jest szczególnie powszechne u osób, które doświadczają narkolepsji, ale wiąże się również z brakiem snu, złym warunkami do snu, stresem i innymi problemami ze snem. Sam paraliż nie jest z natury szkodliwy, chociaż może być przerażający, a także może być oznaką poważniejszego problemu, który należy rozwiązać. Powtarzające się epizody, zwłaszcza jeśli towarzyszą są przerażające halucynacje, powinny zostać zgłoszone do lekarza.

Gdy ktoś doświadcza paraliżu snu, ciało wydaje się ciężkiei nieruchome, a pacjent może poczuć się, jakby nie mógł mówić. Stan ten jest w rzeczywistości bardzo podobny do Rem Atonia, naturalnej formy paraliżu, który wchodzi w głębokie etapy snu REM, aby powstrzymać ciało przed wykonywaniem ruchów doświadczonych w snach. Ten warunek występuje jednak na krawędziach snu REM, a nie w najbardziej intensywnej części.

Epizody paraliżu

mogą trwać kilka sekund do kilku minut. Czasami bodźce zewnętrzne, takie jak głos lub dotyk, mogą wyciągnąć z niego kogoś, aw innych przypadkach pacjent może być nieosiągalny. Paraliż snu występuje najczęściej, gdy ludzie śpią na plecach, a w niektórych kulturach jest znany jako „stara wiedźma” w odniesieniu do idei, że jest to spowodowane przez starą wieżcę siedzącą na klatce piersiowej pacjenta.

Niektórzy ludzie zasugerowali, że to zaburzenie może być racjonalnym wyjaśnieniem mitów o uprowadzeniach kosmitów, Suktubi, VWzmacniacze i inni wrogli nocni goście. Ponieważ halucynacje związane z tym problemem mogą być wyjątkowo żywe i często bardzo dziwne, ludzie z aktywną wyobraźnią mogli mieć problem z zrozumieniem, że wydarzenia „doświadczone” tak naprawdę się nie wydarzyły.

Czasami paraliż snu można rozwiązać przy użyciu leków na receptę. Korzystne może być również dostosowanie rutyny snu i zbadanie pierwotnych przyczyn problemu, aby sprawdzić, czy można je leczyć w celu wyeliminowania problemu. Inni ludzie przyjmują inne podejście, wykorzystując psychologię w celu kontrolowania halucynacji, zamieniając paraliż w interesujące, a nie przerażające doświadczenie.