Was ist Schlaflähmung?

Schlaflähmung ist ein Zustand, der durch kurze Lähmungsperioden gekennzeichnet ist, wenn der Patient in den Schlaf fällt oder aufwacht. Es wird normalerweise mit anderen Schlafstörungen in Verbindung gebracht, anstatt von selbst aufzutreten, und da es häufig von Halluzinationen begleitet wird, kann es für Patienten manchmal sehr beängstigend sein. Menschen spüren oft, was sie als Präsenz im Raum bezeichnen, wenn sie diesen Zustand erleben, und viele Kulturen haben eine komplexe Folklore, die ihn umgibt.

Diese Störung tritt besonders häufig bei Menschen mit Narkolepsie auf, ist jedoch auch mit Schlafmangel, schlechten Schlafbedingungen, Stress und anderen Schlafproblemen verbunden. An sich ist die Lähmung nicht von Natur aus schädlich, obwohl sie beängstigend sein kann und auch ein Zeichen für ein ernsthafteres Problem sein kann, das angegangen werden muss. Wiederholte Episoden, insbesondere wenn sie von schrecklichen Halluzinationen begleitet werden, sollten einem Arzt gemeldet werden.

Wenn jemand an Schlaflähmungen leidet, fühlt sich der Körper schwer und unbeweglich an, und der Patient hat möglicherweise das Gefühl, nicht sprechen zu können. Die Erkrankung ist der REM-Atonie sehr ähnlich, einer natürlichen Form der Lähmung, die in den tiefen Phasen des REM-Schlafes einsetzt, um den Körper davon abzuhalten, die in Träumen erlebten Bewegungen auszuführen. Dieser Zustand tritt jedoch eher an den Rändern des REM-Schlafes als im intensivsten Teil auf.

Lähmungserscheinungen können einige Sekunden bis einige Minuten dauern. Manchmal können äußere Reize wie eine Stimme oder eine Berührung jemanden herausziehen, und in anderen Fällen ist der Patient möglicherweise nicht erreichbar. Eine Schlaflähmung tritt am häufigsten auf, wenn Menschen auf dem Rücken schlafen. In einigen Kulturen wird sie als „alte Hexe“ bezeichnet, da sie von einer alten Hexe verursacht wird, die auf der Brust des Patienten sitzt.

Einige Leute haben vermutet, dass diese Störung die rationale Erklärung für die Mythen von außerirdischen Entführungen, Succubi, Vampiren und anderen böswilligen nächtlichen Besuchern sein könnte. Da die mit diesem Problem verbundenen Halluzinationen äußerst lebhaft und oftmals sehr seltsam sein können, haben Menschen mit aktiven Vorstellungen möglicherweise Schwierigkeiten, zu verstehen, dass die „erlebten“ Ereignisse nicht tatsächlich stattgefunden haben.

Manchmal kann Schlaflähmung mit verschreibungspflichtigen Medikamenten behandelt werden. Es kann auch nützlich sein, Anpassungen an einer Schlafroutine vorzunehmen und die Grundursachen des Problems zu untersuchen, um festzustellen, ob diese behandelt werden können, um das Problem zu beseitigen. Andere Menschen gehen anders vor und versuchen mit Hilfe der Psychologie, die Halluzinationen zu kontrollieren. Die Lähmung wird zu einer interessanten und nicht zu einer beängstigenden Erfahrung.