Co to jest somnambulizm?
Somnambulizm, czyli lunatycy, to stan, w którym osoba wstaje i chodzi, gdy faktycznie śpi. Większość lunatycy to dzieci w wieku od 4 do 12 lat, chociaż dorośli mogą również lunatykować. Somnambuliści lub ci, którzy śpią, zwykle nie wymagają leczenia, chyba że istnieje jakiś medyczny lub psychologiczny powód somnambulizmu.
Spanie to złożona procedura. Ludzie doświadczają snu z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM) zwykle podczas snu oraz snu z szybkimi ruchami gałek ocznych (NREM), w których ludzie przechodzą w głęboki sen. Sen NREM składa się z czterech etapów: Etap 1, gdy ludzie czują się senni, Etap 2, gdy ludzie śpią dobrze, oraz Etapy 3 i 4, gdy ludzie śpią głęboko. Lunatycy zwykle występują podczas etapów 3 i 4 wcześniej w nocy lub podczas snu REM bliżej rana.
Somnambuliści mogą przechodzić przez dom, wykonywać powtarzające się czynności, otwierać i zamykać drzwi oraz włączać i wyłączać światła. Mogą się całkowicie ubrać lub prowadzić samochód. Lunatycy mogą prowadzić rozmowy, które nie mają sensu. Ludzie, którzy śpią, mogą nie pamiętać tego incydentu, gdy się obudzą.
Nikt nie wie dokładnie, co powoduje somnambulizm wśród dzieci. Dorośli mogą lunatykować, jeśli przyjmują leki obniżające ośrodkowy układ nerwowy, w wyniku drgawek lub problemów psychicznych. Osoby starsze mogą lunatykować w wyniku zaburzeń REM. Somnambulizm może również mieć czynnik genetyczny, ponieważ lunatykowanie wydaje się biegać w rodzinach.
Dzieci zwykle „wyrastają” ze spacerów bez konieczności leczenia. Lekarze mogą zalecić dorosłym wykonanie testów w celu ustalenia, czy ich somnambulizm jest związany z podstawową chorobą lub stanem fizycznym, takim jak bezdech senny. Lekarze mogą również przepisać środki uspokajające na krótki czas, aby zapobiec incydentom z lunatykami. Ponadto niektórzy lekarze sugerują hipnozę w leczeniu dorosłych lunatyków.
Najważniejszym sposobem leczenia somnambulizmu jest zapobieganie zranieniu osoby chodzącej we śnie. Ludzie, którzy śpią, mogą mieć wypadki, takie jak potknięcie się lub upadek ze schodów. Idea, że człowiek nie może doznać obrażeń podczas lunatyk, jest mitem.
Innym powszechnym mitem na temat somnambulizmu jest to, że somnambulista nie powinien się budzić podczas odcinka. To nieprawda. Przebudzenie somnambulisty podczas incydentu nie jest niebezpieczne, chociaż osoba ta może być zdezorientowana lub zdezorientowana przez pewien czas po przebudzeniu.