Jaki jest związek między zaprzeczeniem a gniewem?

Zaprzeczenie i gniew można połączyć z wielu powodów. Jednym z najczęstszych powodów jest to, że osoby z problemami gniewu często nie zdają sobie sprawy, że je mają, ani po prostu odmawiają przyznania się. Pozostanie w zaprzeczeniu w ten sposób nie tylko utrudnia rozwiązanie gniewu, ale może również zaostrzyć problem. Na przykład niektórzy ludzie zareagują z jeszcze większym gniewem, jeśli ktoś wskazuje im, że wydaje się, że zaprzecza temu. Innym sposobem, w jaki odmowa i gniew są powiązane, znajdują się w pięciu etapach żalu.

Psychologowie często wskazują, że zaprzeczenie i gniew są pierwszymi dwoma etapami żalu, przez które ludzie przechodzą ludzie. Teoria ta została po raz pierwszy opracowana przez psychiatrę i badacz Elisabeth Kübler-Ross pod koniec lat 60. XX wieku, próbując ustalić, w jaki sposób ludzie przetwarzają swój żal. Odkryła, że ​​wiele osób początkowo zaczyna od odmowy przekonania, że ​​wydarzyło się coś złego; Następny etap, gniew, może przybierać wiele różnych form. Niektórzy ludzie uderzają w ThosE wokół nich, podczas gdy inni skierują gniew do wewnątrz i obwiniają się. Pozostałe trzy etapy żalu, po zaprzeczeniu i gniewu, to targi, depresja i ostatecznie akceptacja.

Proces żałoby nie jest jednak jedynym zaprzeczeniem czasowym, a gniew są powiązane. Często ludzie, którzy zajmują się problemami gniewu lub mają problemy z zarządzaniem poczuciem gniewu w produktywny sposób, zaprzeczają temu problemowi. W rezultacie nie tylko odmawiają poszukiwania pomocy, ale mogą rzucić się na każdego, kto sugeruje, że ma problem z gniewem. Często może to po prostu pogorszyć problem, a coraz trudniej jest rozwiązać problemy gniewu. Terapeuta może pomóc jednostce zacząć rozpoznać, że jest w zaprzeczeniu i zacząć radzić sobie z gniewem.

Niektóre osoby z depresją lub innymi zaburzeniami psychicznymi również doświadczą zaprzeczenia i gniewu. Dla somE, gniew jest dla nich najbezpieczniejszym sposobem wyrażania swoich emocji; Na przykład może być zbyt przytłaczające, aby wyrazić smutek lub strach, ale gniew pozwala im dzielić się swoimi emocjami w bezpieczniejszy sposób. Mogą zaprzeczać, że ich gniew reprezentuje coś innego niż sam gniew, ale dla wielu ludzi gniew jest po prostu przebraniem smutku, niepokoju lub innych problemów, z którymi nie byli w stanie się zmierzyć.